大雪养生喝什么茶好

大雪养生喝什么茶好

　　大雪时节天气寒冷，大雪吃什么呢?大雪养生怎样才能让身体更温暖呢?可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。多喝茶也是一种好方法!那么具体都有哪些茶呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。

　　大雪节气喝红枣茶

　　原料：红枣适量。

　　做法：将红枣水煎代茶。

　　功效：活血益气，滋补阴阳。

　　大雪节气喝橘桂姜茶

　　原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。

　　做法：将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。

　　功效：温中散寒，行气健脾。

　　大雪节气喝杏仁菊花茶

　　原料：杏仁6克，菊花6克。

　　做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎汤，取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶饮。

　　功效：平咳化痰，滋阴润肺，养心安神。

　　大雪节气喝香桃茶

　　原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。

　　做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。

　　功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。

　　大雪节气不建议喝绿茶

　　有的人一年四季都只喜欢喝绿茶，大雪节气期间是不建议和绿茶的，除非是长时间呆在空调房间里，并且常年有便秘情况的人，因为绿茶通常都是可以清火的，不适合冬天的时候喝，另外在冬天喝茶的时候也需要注意茶水的温度，不能喝凉了的茶水，隔夜的茶水中的茶碱会大幅度提高所以不论什么时候隔夜的茶水都不建议饮用。喝茶的时间最好可以放在白天，因为晚上喝水会增加肾脏的负担，也会造成水肿的现象。一定要养成健康的喝茶的好习惯。