关于大暑喝什么茶
关于大暑喝什么茶
大暑是一年中最热的节气，人的心气易亏耗，吃温热性食物，能增强机体抗病的能力，以驱除暑湿。而喝茶就是很好的消暑热方法。自古以来，中国民间就有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。那么，大暑我们应该喝什么茶呢?
大暑，最后的夏天，喝什么茶好。
大暑期间，暑热难当，人的心气易亏耗，吃温热性食物，能增强机体抗病的能力，以驱除暑湿。而喝茶就是很好的消暑热方法。自古以来，中国民间就有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
大暑节气，应该喝什么茶
蒙顶黄芽
大暑，标志着一年中最热的时节到来，高温酷热，需补脾健胃。
蒙顶黄芽属于黄茶，它在闷黄工艺中会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处;它富含茶多酚、氨基酸等，消化不良、食欲不振、懒动肥胖，都可饮而化之。
马齿苋茶
鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先将马齿苋洗净再蒸5分钟，捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟，加白糖饮用。本方有消炎、止痛、止痢的功效，可治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等。
苦瓜茶
将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。本方有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。
大麦茶
《本草纲目》记载：“大麦味甘、性偏凉，有消暑除热、平胃止渴、消积进食、补血、补五脏等功效。”适当喝些性凉的大麦茶，可以清除火气，防止中暑。
大麦茶能解暑，主要是因为大麦的性质偏凉，有止渴和利尿作用，能帮老年人在夏季及时补充身体内的水分，并且能加快体内水分的新陈代谢，保证水和电解质的平衡，从而避免中暑的发生。
患有胃寒的老年人注意，不要连续喝太多的大麦茶，以免造成肠胃不适。隔夜的大麦茶也不要喝，否则，会影响身体健康。
绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶,消暑降温用,而且对抗电脑辐射有好处。
菊花茶
菊花，性偏凉，可用来清热。大暑天饮菊花茶可疏风散热。
金银花茶
金银花茶是老少皆宜的保健饮品，特别是夏天饮用更为适宜，金银花茶有抗病原微生物作用。可抗炎解毒作用，清热解毒、消炎。
除了喝茶，大暑节气还可以吃这些食物
生姜
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”炎炎夏日，很多人会有食欲不振的情况，脾胃虚寒，大暑节气吃姜，有助于增进食欲、暖胃、发汗解凉，具有健脾养胃的功效。
羊肉
夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑，因为大暑是全年温度最高，阳气最胜的时节，是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节，所以夏天也要进补。医学常说“补在三伏”，要以温食为主。而羊肉味干性温，能益气补虚，是夏天进补，养阳气的佳品。
苦瓜
苦瓜不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。
绿豆
在烈日炎炎暑气袭人的夏季，喝上几碗冰凉的绿豆汤，烦渴顿减，神清气爽。绿豆本身具有清热去火的功效，夏季吃绿豆不仅清热解毒，还可以健脾养胃，大家不妨在大暑多吃点绿豆。
玉米
夏天的蔬菜种类很多，其中玉米是每家每户都会吃的一种，玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料，有健脾益胃、利水渗湿作用，还能抗衰老，防止便秘，防止动脉硬化，玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
糯米
中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。糯米含钙高，有补骨健齿的作用，煮粥吃，还有养胃的作用。
西瓜
1.清热解暑、补钾。
2.水分多，营养丰富，含有钙、磷、铁、钾等多种营养。
3.冰西瓜最好放置半小时再吃，冷藏会增加它的凉性，刺激胃肠。
大暑，该喝什么茶?
清凉一夏
《月令七十二候集解》中说：
“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
《通纬·孝经援神契》：
小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。
小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。
大暑期间，中国民间一直有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
古时候，农村许多地方的村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝，免费供应伏茶一般从农历六月初到八月末。如今，这样的凉亭很少见到了，不过在温州，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来，而且服务更加周到。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。这种茶在温州有个专门的称呼，叫做“伏茶”。而民间各地也在用不同的形式传承着这种“饮伏茶”的习俗。
那么哪些茶最适合在这三伏天喝呢?
金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
普洱茶
铲除脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
绿茶
夏日炎炎，酷暑难耐，绿茶便是最好的饮品之一。绿茶不仅具有解暑的功效，还能非常好地去掉夏天的闷气。
白茶
夏季适当饮用白茶，能清热醒脑，提高记忆力。白茶的功效可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量。特别是其降火消炎、清热解毒功效尤其突出;
陈皮茶
陈皮茶是将小块橘子皮开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣。该茶能消暑、化痰。
枸杞茶
枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。
荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
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