家长们看过来!寒假千万别让孩子养成这三个坏习惯

　　2019年寒假即将带来，大多数孩子的心都飞扬了，想着寒假可以无拘无束，期待寒假快点到来。在这里小编要提醒家长们，寒假期间千万别让孩子养成这三个坏习惯，避免开学后孩子适应不过来，家长们快来看看是哪三个坏习惯吧!

作者|艾米

　　一、作息无规律

　　平常上学时，孩子们都要早睡早起，有时间的约束，也养成很规律的生物钟，但是到了放寒假，孩子们普遍松懈了，开始对时间没有观念感，晚上熬夜到很晚才睡觉，白天睡到中午都不一定会起床，扰乱了正常作息时间，该睡觉的时候不按时睡觉，该起床的时候又起不来，完全颠覆了生物钟的规律，导致开学好一段时间都没能适应过来。因此，寒假期间家长一定要督促孩子养成良好的作息时间。

　　二、饮食无规律

　　过年前，家长都会准备很多年货，当然少不了吃的了，面对那么多糖果饼干，孩子自然抵挡不住诱惑，吃零食多了就没有吃饭的食欲。春节期间走亲访友的次数多，聚餐有各种美食，孩子们抵制不了诱惑，大吃特吃，嘴上一时之快，身体却要承受负担。为此，家长要督促孩子健康饮食，切忌暴饮暴食，导致消化不良等症状的发生。

　　三、宅在家里

　　寒假期间，天气冷，孩子喜欢宅在家里，看看电视，打打游戏，晃一晃一天又过去了，孩子在家如果没有人管，生活就会渐渐松懈，一旦养成懒散的习惯，就会导致自律性下降。所以家长要选择好天气抽空多带孩子到外面走走，无论是做运动，还是参加一些活动，都有利于孩子的成长。