上班族妈咪要如何喂奶

上班族妈咪要如何喂奶

　　当宝宝4个月或6个月时，妈妈的产假就结束了，该上班了。那上班族的妈咪要如何给自己的宝宝喂奶呢?下面，学习啦小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　　上班族妈咪要如何喂奶：

　　1、装奶的容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存，保持清洁，切记挤一次用一个容器，并在容器外贴上挤奶时间及日期，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。

　　2、如果工作地点离家比较近，可在上班前喂饱宝宝，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要了。

　　3、如果离家远，可以事先将母乳挤出储存好，请家人代喂一到两次，晚上回到家再喂奶。一定要坚持母乳喂养。

　　4、看护宝宝的人选很重要，能在妈妈不在家时用奶瓶或小勺喂好宝宝，并使宝宝渐渐习惯这种喂奶方式。

　　5、上班族妈咪都很担心哺乳次数的减少会影响乳汁的分泌。保证每3小时吸一次奶，可有效防止奶胀和泌乳量的减少，吸出的奶可以储存起来。

　　6、装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂，挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。

　　7、妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给他一个适应过程，避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。

　　8、准备好吸奶器及储奶用具，演练吸奶、储奶、解冻母乳和喂食过程。提前1-2周挤出一些奶储存备用，将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。

　　小编提醒：

　　1.妈咪不要喝碳酸饮料，不喝酒，不管否口渴，一定要多喝白开水。

　　2.保持愉快的心情。

　　3.吃母乳的好处不用说，如果有条件最好坚持吃母乳到孩子一周岁。

　　4.处理母乳前要清洁双手，一定要在干净卫生的房间内吸奶，否则儿童容易患上胃肠疾病。

　　5.为给宝贝提供丰富母乳的同时，妈咪在生活上一定要有足够的休息。

　　小知识：

　　1.母乳室温保存：低于15度室温可保存24小时;19-22度室温可保存10小时;25度室温可保存6小时。

　　2.冰箱冷藏保存：0-4度可保存8天。

　　3.冷冻保存：3-5个月

　　冷冻母乳只是备用，新鲜的母乳始终是最有营养价值的。