想生男孩应该如何正确饮食
生男孩是多少人梦寐以求的梦想啊，为了生男孩传宗接代，相信不少的准爸妈都在寻求一种最有效的方法。民间存在这样的说法，饮食营养的摄取影响着宝宝的性别。下面由学习啦小编为大家介绍生男孩的饮食，希望能帮到你。
生男孩的饮食
其实生男生女都一样，并不能靠人为来控制。民间存在着不少的说法，说通过控制饮食来控制孩子的性别。那么生男孩的饮食又该是怎么样的呢?我们一起来了解一下。
除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养，备孕女性需多吃碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。备孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。具体每天的营养添加情况为：
1、饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
2、提高钙和维生素D的摄取量，富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
3、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。
4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。
生男孩的饮食禁忌
饮食禁忌1：多食鱼肉
准备怀孕的女性，孕前若多食鱼肉会增加血液中的酸度，甚至让阴道的酸度提高，让整个孕前身体呈现偏酸性，不利于生男孩。因此，建议各位想生男孩的女性朋友备孕饮食注意少吃鱼肉等酸性食物。如：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)等。
饮食禁忌2：酸性水果
同多食鱼肉的性质差不多，准备怀孕的女性，孕前若过多摄入酸性水果，怀上男孩子的几率相对比较少食用酸性水果的几率低。为了保险起见，建议各位想要生男孩子的备孕女同胞们，将酸性水果列入生男孩孕前饮食禁忌。另外食物的酸碱性取决于所含矿物质的多少种类的比率而定的，并非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是碱性;或者不酸的是酸性，酸的是碱性;其实它主要与水果中所含的矿物质有着莫大的关系。
饮食禁忌3：抽烟喝酒
另外作为准爸爸的也要注意，在配合准妈妈的饮食习惯的同时，自身也要注意改善不良的生活习惯，有吸烟、喝酒习惯的准爸爸应该在备孕前几个月戒烟戒酒，因为大量吸烟可致使体内缺乏维生素C，酒精作用下的胎儿成长是很容易出现问题的，在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟戒酒，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。
女人生男孩最佳受孕时间
不少的女人都渴望自己能给家里传宗接代，都希望自己能够生一个男孩，那么女人生男孩最佳受孕时间是什么时候呢?
想要生男孩，这就需要女性朋友掌握排卵期了，如果女性在接近排卵的时候过夫妻生活的话，由于男性的Y型精子活动力比较强和游动快速，这样就可以抢先与女性卵子相遇，这样的话生男孩的机率就会增加。反之在排卵期后夫妻生活，这样生女孩的机率增加;通常情况下是选择在排卵这天，或排卵后马上做爱，因为移动较快的Y精子比X清子先达到卵子;在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活;若想在此次行经后即怀。
那么此次月经干后切勿再与丈夫同床，直至十天至半月后，感觉白带明显增多，而且夫妻二人都有强烈欲望，心情也非常好时，便可考虑可以受孕了。在排卵这天，或排卵后马上做爱，因为移动较快的Y精子比X清子先达到卵子;做爱的次数要少一些，因为这样可增加Y精子的比例。尽量在农历的月初和月末时同房，那样的话几率会大一些。
如果长期控制饮食结构可改变人体的酸碱度的。从准备怀孕的前1月开始，建议女性多摄入偏碱性或含钾和钠的食物多一些，比如根茎类等粮食如白薯和土豆，还有水果和栗子等;如果在房事前改变女性阴道的酸碱度，采用苏打水冲洗阴道的话，可以增加生男孩的机会;还有女性在高潮时，男性射精，一般是会生男孩的。
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