小孩脚痛什么原因怎么治疗
小孩脚痛什么原因怎么治疗
小孩是最易生病的人群，小孩的健康则是所有父母所关心的问题，那么小孩脚痛怎么回事?下面是有小孩脚痛的原因，欢迎参阅。
小孩脚痛怎么回事
1、“生长痛”引发的小孩脚痛
外表看起来没有任何异状，没有任何红肿热痛，则很有可能会被诊断为“成长痛”， “生长痛”属于肌肉性疼痛，出现“生长痛”现象是一般不需要特殊治疗。转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。也可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。
2、运动过度引发的脚痛
儿童在白天的时候运动非常的多，让他们处在无氧的状态之下，时间长了，他们身体的肌肉很容易出现酸痛、疲劳，可是他们的年龄正是活泼好动的时候，他们不知道什么是疲劳，拼命的跑。
3、缺钙引起的孩子脚痛
儿童经常的脚痛有可能是缺钙引起的。儿童在发育的过程中，需要大量的钙，当孩子的营养中的钙不能跟上孩子的需要时，就会缺钙，缺钙就会引起脚痛等生长痛。所以家长应当给孩子补钙，多晒太阳。
4、股骨头无菌性坏死引发的脚痛
是股骨头骨骺缺血坏死引起，多见于4- 8岁的孩子，男孩比女孩多见。症状早期会说膝关节内侧酸痛，继而发现跛行。晚期会有肌肉萎缩，下肢缩短的现象。
5、结核性髋关节炎引发的脚痛
多见于学龄前小儿，发病较缓慢，以单侧多见。疾病早期患侧肢体酸痛，因此小儿在走路时步态会发生改变，以后疼痛逐渐加重，尤其是夜间睡眠时被痛醒，这是此病的主要特征。
小孩脚痛怎么办
1、冷热水交替泡脚
当小孩的脚因走路过多而导致劳累不适时，最好的方法是晚上九点左右用冷热水交替泡脚。此法可促进血管收缩和舒张，促进血液循环，有效缓解脚部酸疼的症状。
2、伸展小腿肚
一种被称为足跟刺的骨骼增生也会引起足跟痛。在位于加利福尼亚州的工作的足病医生、足病学博士斯汀鲍姆说，伸展足跟索或脚背部的跟腱能够减轻这种疼痛。
3、经常换鞋
脚痛的另一个原因也许大家都没有想到，是由于经常穿同一双鞋所致。跖疣是一种病毒从脚底部一些极细小的伤口或摩擦点进入皮肤，并向内生长，它导致的疼痛犹如人踩在钉子上。导致跖疣的病毒喜欢温暖潮湿的环境，而鞋子正好符合这一条件。每天都穿同一双鞋只会使鞋内越来越潮湿，多换鞋才有利于鞋子通风换气，促进脚部皮肤健康。
小孩缺钙引起的脚痛的饮食
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为幼儿日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
2、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量很高。500克豆浆中含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是幼儿补钙的良品。值得注意的是豆腐不可与菠菜同食，因为菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍机体对钙的吸收。
3、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。不过在制作成食物时只要事先敲碎它，加醋后用文火慢煮，就能成为幼儿补钙的佳肴。
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