7个月宝宝补铁食谱

　　宝贝6个月以后，来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要，宝贝容易发生缺铁性贫血。给宝贝添加辅食要及时合理，下面为妈妈们推荐5款为宝贝补铁的食谱!7个月宝宝补铁食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的7个月宝宝补铁食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　7个月宝宝补铁食谱：香菇米粥

　　材料：香菇5朵、大米粥、生抽适量。

　　做法：

　　1.香菇洗净，切碎。

　　2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。

　　3.将大米粥倒入锅中，拌匀即可。

　　7个月宝宝补铁食谱：猪肝泥

　　材料：猪肝20克

　　做法：

　　1、猪肝洗净备用。

　　2、用铁汤匙刮成细浆。

　　3、再加少许水蒸约5分钟即可。

　　7个月宝宝补铁食谱：猪肝米糊

　　材料：猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

　　做法：

　　1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。

　　2、加少许水蒸熟。

　　3、拌入麦粉即可。

　　7个月宝宝补铁食谱：鱼泥豆腐羹

　　材料：鲜鱼一条、豆腐一块

　　调料：

　　淀粉，香油、盐、葱花少许

　　做法：

　　1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥;

　　2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;

　　3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。

　　7个月宝宝补铁食谱：肝末蛋羹

　　原料：猪肝20克、鸡蛋一枚

　　调料：葱花少许、盐、香油

　　做法：

　　将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。