7个半月宝宝食谱

　　宝宝满7月开始，就可以尽情的徜徉在美食的世界里啦!在糯米刚添加辅食的时候，糯米妈详细记录了每月添加的食材。今天我们就来为大家介绍7个半月宝宝食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看7个半月宝宝食谱都有哪些吧!

　　7个半月宝宝食谱1、黄瓜汁

　　将黄瓜洗净去皮，用擦碎板擦好，然后用干净的纱布包住黄瓜丝挤出汁，兑入适量温水喂食。

　　黄瓜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁等矿物质，而且口味清香，宝宝接受起来也会很容易。

　　7个半月宝宝食谱2、红枣泥

　　先把干红枣用冷水泡1个小时，再清洗干净。然后装到一个小碗里上锅蒸熟，取出红枣去皮、去核，再用小勺碾压成泥即可。

　　红枣去皮一定要去干净，不然沾到宝宝嗓子，容易引起干呕。

　　7个半月宝宝食谱3、鲜玉米糊

　　用刀将洗干净的新鲜玉米的玉米粒削下来，放到辅食机里打成浆。(量太少打不起来，妈妈们可以一次多做些，放保鲜盒冷藏，一周内吃完即可)

　　然后用干净的滤网或者纱布过滤，去掉渣会更加细腻爽滑。将滤出来的玉米汁放到锅里，煮成糊糊，凉到合适温度用小勺喂食。

　　玉米含有钙、镁、硒、维生素A、维生素E、卵磷脂、氨基酸等30多种营养活性物质，能增强宝宝免疫力，促进大脑细胞的发育。

　　7个半月宝宝食谱4、冬瓜番茄猪肝粥

　　材料：

　　两块冬瓜(去皮，切粒，约三厘米)

　　一个小个番茄

　　一片猪肝

　　半至一碗十倍粥

　　做法：

　　把冬瓜块放小碗里，隔水蒸熟，然后用小勺压成泥。

　　同时猪肝也放小碗，隔水蒸2分钟(不可蒸太过，不然不易压成泥)，然后用研磨碗磨成泥或放滤网用小勺碾压成肝泥。

　　把番茄切开去籽，放开水中烫一下，撕去皮，研磨碗磨成泥或放干净滤网压成泥。

　　十倍粥煮滚，放入做好的冬瓜泥、番茄泥、猪肝泥，再煮滚5分钟即成。

　　7个半月宝宝食谱5、南瓜豆腐粥

　　材料：(可以做两次的分量，省时省力。)

　　三满汤匙南瓜(去皮、去籽、切粒，约1厘米)

　　三满汤匙豆腐

　　一碗半十倍粥(不局限与大米，可以和小米一起熬制)

　　做法：

　　南瓜粒隔水蒸10~15分钟至软，放进研磨碗磨成泥，或者用小勺压成泥。如果觉得不够细腻，可以滤网过滤再食用。

　　豆腐用小勺碾压成泥备用。

　　事先准备好的十倍粥煮滚，加入南瓜泥、豆腐泥，拌匀，转为中火，再多煮3~5分钟即成。

　　7个半月宝宝食谱6、苋菜蛋黄米糊

　　材料：(可以做两次的分量，省时省力。)

　　6平汤匙婴儿米粉

　　160毫升母乳或婴儿配方奶

　　8片苋菜嫩叶

　　半只蛋黄

　　做法：

　　洗净苋菜嫩叶，在水中浸泡1小时候，放进滚水焯熟，取出沥干。把菜叶切碎或放研磨碗磨成泥状。

　　鸡蛋煮至熟透，约10分钟。然后取出半只蛋黄，用小勺压碎，并加入少量开水调成滑糊状。

　　把奶加入婴儿米粉，调成奶糊，加入蛋黄蓉、苋菜蓉，即可食用。

　　7个半月宝宝食谱7、鸡肉豌豆粥

　　材料：(可以做两次的分量，省时省力。)

　　两满汤匙去皮鸡肉(剁碎)

　　两满汤匙豌豆(新鲜或冷藏)

　　一碗半十倍粥

　　做法：

　　先把豌豆煮熟，放研磨碗里磨成泥状，放滤网过滤掉皮，使成品更加细腻。(或者研磨不细腻的蔬菜，可以用辅食机，优点是打的很细腻，缺点是很少的量打不起来)

　　把已经备好的十倍粥煮滚，加入已经剁碎的鸡肉。用筷子搅拌均匀，并把鸡肉打散，煮至熟透。

　　加入豌豆泥，搅拌均匀，煮滚即可。