什么中药泡脚最补肾

　　虽然已经立春了，但这两天的冷空气还是比较寒冷，赶紧抓紧冬季的尾巴来泡泡脚，养养我们的肾脏。那么，用什么泡脚养肾?什么中药泡脚最补肾?下面由学习啦小编为大家介绍什么中药泡脚最补肾，希望能帮到你。

　　什么中药泡脚最补肾

　　1桂皮：温肾消肿

　　桂皮是一种常见的香料，与花椒都具有温肾阳的功效，在寒冷的季节里，用桂皮泡脚对肾病引起的浮肿有比较好的改善效果。一般肾源性水肿，容易发生在眼睑、面部、足踝部，在早起时为明显，按压后皮肤可出现凹陷，确诊是肾源性水肿，可取花椒15克，桂皮15克，煮沸后用来泡脚。

　　2阳起石：温肾壮阳

　　温肾壮阳具有温肾壮阳的功效，可以治疗焦虚寒，腰膝冷痹，男子阳痿，女子宫冷，症瘕崩漏等症，备好热水后，放入阳起石泡脚片，完全溶解后再浸泡双脚，同时双脚要相互揉搓，有利于对足部穴位的刺激。

　　3生姜：散寒解表

　　一般取15克生姜，将其拍扁，加水熬透，将煮好的水倒出，通常冷却至40℃左右，不是非常烫时用来泡脚，生姜散寒解表，能将体内的病菌、寒气带走，可用来防治风湿关节、手脚冰凉等，一定程度上也有暖肾养肾的作用。

　　4芡实：固肾涩精

　　芡实味甘，性平，无毒，具有补中益气，固肾涩精，健脾除湿的功效，适用于肾虚不固之遗精、滑精等症，又能治疗女子湿热带下，平时，也可经常用芡实、淮山、排骨熬粥或是煲汤喝下，亦有同样的养生功效。

　　贴士

　　这些都是有利于补肾的中药泡脚方法，建议要在中医的指导下进行中药泡脚，若老中医的能将中药调成配方使用，补肾的效果会更好。

　　中药泡脚注意事项

　　晚上9点泡脚最养肾

　　晚上9点是肾经气血最衰退之时，在这个时期内用热水泡脚，对肾脏的养护效果是非常好的。对于一般的人来说，平时只需要用热水泡脚就能达到非常好的养生效果，可调动气血，滋肾明肝，促进血液循环，调节脏腑器官，安抚神经，提高睡眠质量。

　　泡脚宜在20分钟左右

　　泡脚的时间并不是越长越好，通常20分钟左右就差不多了，且泡脚水在40℃左右为宜，过高的温度，会烫伤皮肤，而且，血液循环如果一下子变得太快，血液上冲，容易引起虚脱。

　　用木桶泡脚

　　金属盆具的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，进而生成有害人体的物质，使药物的疗效大打折扣，泡脚最好使用木桶，安全也健康。

　　并非所有人都适用

　　尽管中药泡脚有非常好的养生作用，但也不是所有人都适合。比如孕期，经期的女性不宜泡脚;处于大怒、大喜、大悲之中的人不能泡脚;身体过劳疲劳，足部有破损，饭后1小时或是过饿者忌泡;肾衰竭、心力衰竭、败血症等忌泡;过敏体质者忌泡，另外，若在泡脚过程中，出现头晕之类不适，要停止足浴，平卧休息。