足浴祛湿有什么药方

足浴祛湿有什么药方

　　俗话说“寒从脚起”，如果在寒冷的冬天，你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚;而在炎炎夏日，你或许就没有闲情逸致泡脚了。下面由学习啦小编为大家介绍足浴祛湿药方，希望能帮到你。

　　祛湿泡脚中药

　　想要利用泡脚祛湿，最简单的方法就是用醋泡脚了，可以取一百五十克的米醋或老陈醋，加入温水泡脚，每星期可以泡3次，每次泡上15分钟，便可祛除风湿，避免畏寒怕冷。我们也可以准备些祛湿泡脚中药配方，像姜就可以去湿了，我们可以准备些老姜、牛藤和秦艽、肉桂、独活和徐长卿，还有川椒和红花等中药。中药用干净的纱布好，加入清水煮一个钟，再把药汤倒入泡脚盆内，待水温成40℃左右时就可以用来泡脚了。

　　中药丹参用来泡脚也能去除体内湿气，适合的祛湿泡脚中药配方有防风和金毛狗脊，丹参、黄芪和当归。该祛湿泡脚中药配方的功效有益肾补气、祛湿通经等。使用当归泡脚也能去湿，我们可以准备些藿香、佩兰、鸡蛋壳和当归，陈皮、红曲、砂仁以及丁香，加水煮开后用以泡脚，具有疏肝理气，行滞化湿等功效。

　　祛湿泡脚中药有哪些呢?体内湿气严重的朋友，在泡脚的时候，可以准备一些双花、大黄和元柏、红化、地榆炭和白芷、制乳香、制没药和白花蛇舌草，还有蛇床子和附子等，将上述药材加水煮沸二十分钟即可。每天可以浸泡两次，每次要泡上半小时至一小时。

　　以上就是几个实用的祛湿泡脚中药了，有需要的朋友可以试试。虽然，泡脚好处多，但有一些事项我们不得不注意。比如不能在饭后马上泡脚。泡脚水的温度要温热，太冷或太热都不好。泡脚时要留意身体反应，一旦出现神志模糊、脸色发白或出冷汗等情况，就要立刻停止并及时采取措施处理。

　　介绍四个泡脚的方子

　　1、治失眠

　　用药：吴茱萸40g米醋(白醋)适量。用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋浸泡双足30分钟，每日1次。

　　2、治脚癣、皲裂疮

　　用药：食醋100毫升。

　　用法：将食醋混入温水，浸泡双脚30分钟，每日1次。

　　3、冬瓜皮泡脚减脂肪

　　取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克，将三种材料水煮去渣后，加入温水浸泡双脚每次30分钟，至出汗。每日1次，20~30天为一个周期，可减脂肪。

　　4、花椒泡脚防便秘

　　取花椒、姜、小茴香若干，将这些材料水煮去渣后，加入醋、盐，温水浸泡双脚每次30分钟，对功能性便秘有较好的防治效果。

　　热水泡脚的好处

　　1、促进血液循环

　　脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

　　2、刺激足部的穴位、反射区和经络

　　从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用

　　人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

　　其实不管在上面季节，睡觉之前用热水泡泡脚，对身体都是有好处的。