治疗失眠脱发的中药有哪些
治疗失眠脱发的中药有哪些
现代人的生活节奏越来越快，人们的压力也越来越多，由于失眠等焦虑症状导致脱发的人也不少。那么，失眠脱发吃什么药呢下面学习啦小编给大家详细讲解相关知识吧。
治疗失眠脱发的中药
1、芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽3-4次。
2、何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。
3、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g,枳壳、菟丝子、地骨皮各250g,诸药捣为末,炼蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生姜汤下30丸,渐加至50丸。本方需内服,适于肝肾不足,精血亏虚引起的脱发。
4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻),本方需内服,适于失眠引起的斑秃。
5、加味四君子汤(人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地),本方需内服,能补气健脾,适于脾胃气虚,运化失健所致之毛发干枯脱落。
6、天王补心丹,阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了,所以人不仅失眠,健忘,心里一阵阵发慌,且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮、脱发,这个药补的作用更大一些。
7、同仁柏子养心丸，既然是养心,补的成分就多一些,病人体虚明显,失眠健忘且有气虚脱发的表现。这种人稍微运动就会感到心慌,有点响声就被吓一跳,常说的“一惊一乍”的,胆小,实际是心虚,所以药里用了黄芪补气。
8、朱砂安神丸，这是李东垣的方子,同样是治失眠脱发,药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦,甚至有点心神不宁、坐立不安、脱发的,还可能有精神抑郁,这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适,既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。
减轻失眠的方法
1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
2、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
3、身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
4、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
5、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
6、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。
缓解失眠快速入睡的方法
1、失眠时，务必不要强制自己一定要重新睡下。其实，越是着急入睡，越是容易失眠。特别是考试、出差、开会、演讲前夕，往往许多人会在睡前反复提醒自己要充分休息和早期，结果当天就辗转难眠，更容易影响休息。所以，睡前应该有一个轻松的心态，自然入睡。
2、如果已经有失眠了，一定要在以后生活里注意重新培养起良好的作息习惯，每天定时上床入睡，早睡早起。不要经常熬夜，通宵工作或游戏，不好的生活习惯都容易让人生活紧张，长期失眠。
3、有的人听信所谓要充分休息的养生理论，在每天中午时都会午睡，结果晚上反而无法入睡了。其实，年轻人精力旺盛，对睡眠的要求其实不是人人相同，如果真的因为午睡影响到夜晚休息，其实还得不偿失，这种情况，就应该停掉午睡，让身体得到适当的疲劳，晚上才好睡个好觉。
4、夜晚失眠后，不影响家人休息前提下，从床上起来睡洗个舒服的热水澡，或者用热水浴足十分钟，使身体重新放松，血脉通畅，然后就容易重新入睡了。
5、如果是由于太晚吃饭或者夜宵过饱，或者大鱼大肉吃腻了，可以起来在床边静坐一会消食，或者开柔和的台灯看一会宗教、历史或者古典文选方面的小说，也有利于在消化时平静心灵，促进晚点睡眠。
6、如果可能，让家人或者爱人在失眠后为你进行一会全身按摩，让肌肉和神经放松下来以后可以帮助更快地重新入睡。
7、数绵羊、数星星、数天花等传统的土办法偶尔也有点效果，不过因人而异，未必有效。
8、日常多吃安眠的水果和汤水也对治疗失眠有帮助，而且食疗的效果比各种安眠药片都要好。另外也有流传说热牛奶可以安眠，也可以试试，但不是每个人都适用。
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