吃减肥药减肥好不好
吃减肥药减肥好不好
很多女性都会减肥，而吃减肥就是最常见的方法了，但也是最不可取的方法。下面学习啦小编马上就告诉大家减肥吃减肥药好不好。
减肥吃减肥药好吗
1、减肥药危害
减肥药很多急着减肥的女人喜欢试,她们只听说吃减肥药容易频繁上厕所,容易精神亢奋睡不着觉,但是都觉得这种代价也不是付不起。问题是,减肥药的危害可不止如此,首先,减肥药对身体影响太大,会严重伤害到服用者的肾脏,有的人因为长期吃减肥药患上了尿毒症,这个时候再后悔那就真是太晚了。减肥药还会使孕妇生育的危险增加,减肥药中如果有芬氟拉明的成分,不仅会抑制食欲,还会导致血压上升、心跳加速,这都是对生育非常不利的。
2、减肥药效果
减肥药效果好吗,肯定短期内是非常不错的,有人吃减肥药瘦得挺快,但是把药一停反弹极大,很快超过了减肥前的体重。如果你吃了,瘦完停药就反弹,吃了停停了吃,本来也许只是胖那么一点,但是因为这样吃减肥药,变成超级大胖子一点都不稀奇。减肥药不能乱吃,后果非常严重,最重要的是也许不减肥反增肥,到时候你想合理减肥也难了。
减肥药分类
按药物成分分类
第一类是中药类，第二类是西药类，第三类是甲壳素类，第四类是亚麻油酸类，第五类是保健品类
按药理作用分类
以减肥药药物的作用机理分类，常可分为四种类型：
食欲抑制剂：
主要为苯丙胺类药物。医学研究表明，人的食欲是下丘脑腹内侧部的饱食中枢与腹外侧的摄食中枢共同调节的。苯丙胺类药物的作用为：通过兴奋饱食中枢，产生厌食反应，服药后食欲下降，容易接受饮食控制。同时，由于其兴奋作用，使睡眠减少，消耗增加，导致体重减轻。此类药物品种较多，但均因中枢兴奋作用所带来的失眠、不安、心悸、血压升高与成瘾性等副作用而较少应用。只有因副作用小，效果可靠而多用于减肥治疗。
胃肠道脂肪酶抑制剂：
以奥利司他为代表，奥利司他是目前国家唯一批准可用于减肥的药品。通过与胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键使酶失活，失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。
激素类药物(亦称代谢刺激剂)：
主要以甲状腺素为代表，它能提高机体的新陈代谢，增加脂肪的分解、消耗，从而减轻体重。但此类药物使用时若超过正常生理剂量，常可对心血管系统产生不利影响。需要在医生指导下，慎重使用。
减肥的食物
1、芦笋
热量：66cal/一磅
芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。
2、茄子
热量：19cal/半碗
有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。
3、鸡肉
鸡肉的热量很低，是许多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。
4、土豆
热量：145cal/一个大薯
食土豆keep fit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?当然免问!
5、海鲜
热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士
一般海鲜都是减肥女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。
6、扁豆
热量：232cal/一杯
扁豆若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。
7、橙
热量：50cal/一个
橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。
8、全麦包
热量：65cal/一片
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!
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