秋季止咳的食疗方法推荐

　　秋季天气变化比较大，也比较干燥。咳嗽是这个时候常见的病症，那么咳嗽怎么办呢?秋季止咳有哪些食疗方法推荐?不如跟着学习啦小编一起来学习秋季止咳的相关方法吧!

　　秋季止咳的食疗方法

　　1.萝卜陈皮汤

　　制作方法：白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同熬汤喝，分两次喝完。

　　适宜人群：对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

　　2.雪梨罗汉汤

　　制作方法：雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可。

　　适宜人群：适用于因虚火导致的咽喉肿痛、声音嘶哑、咽喉部有异物感等症状。

　　3.银耳百合饮

　　制作方法：将银耳10克泡发后加冰糖20克、百合10克，放入碗中隔水蒸1小时后拌入蜂蜜食用。

　　适宜人群：适用于干咳少痰、口舌干燥者。

　　4.三仁粥

　　制作方法：将白果仁5克、杏仁10克、核桃仁10克洗净放入锅中，加水煮20分钟，再将50克粳米放入，煮熟后食用，加少量冰糖亦可。

　　适宜人群：适用于久咳痰少或干咳无痰，气短乏力者。

　　秋季咳嗽的原因

　　1、上呼吸道感染

　　如果小儿上呼吸道受到感染，这时候小儿的鼻腔黏膜已出现发炎的症状，当在呼吸的过程中，不自觉地将干燥空气吸入，因此鼻腔变得更为不适，甚至会加重咳嗽。因此小儿在家的时候，妈妈可以适当地使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法，将空气的湿度适当增加，减少干燥空气对小儿鼻腔黏膜的刺激。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续一周仍未见好转，应该尽快带孩子看医生。

　　2、支气管炎

　　小儿患支气管炎主要是3岁以下，这也是一种急性上呼吸道感染疾病。支气管炎导致的小儿咳嗽，主要发生在1岁左右的小儿，春冬季节常见。支气管炎最初会刺激上呼吸道，使小儿发生干咳，随之产生支气管分泌物，加重咳嗽的程度。如果小儿咳嗽长时间未能康复，应去医院治疗，服用医生开具的小儿止咳类药物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否则会加剧夜间咳嗽。

　　3、咽喉炎

　　咽部黏膜的不适往往会刺激小儿产生咳嗽，剧烈程度较大，喉咙一发痒就会咳嗽。这种情况下家长不可自行在家解决，应及时就医，请医生明确诊断后对症治疗。

　　4、过敏性咳嗽

　　注意平时尽量不要让孩子感冒，应到医院向医生咨询。对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝，咳嗽应格外注意，及早就医诊治，明确诊断，积极治疗，阻止发展成哮喘。

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