治疗血脂高的中医偏方
血脂高的症状一般表现的都不是很明显，绝大多数的血脂高症状的患者自己都没有感觉到自己患有这样的疾病，血脂高怎么办?治疗血脂高有哪些中医偏方呢?不如跟着学习啦小编一起来学习血脂高的治疗偏方吧!
治疗血脂高的偏方
1、生山楂30克，沏水代茶饮，常服有效。
2、黑木耳15-30克，洗净炖汤服，此为1日量。
3、白僵蚕粉取100克，每次用5克进行服用，一天两次，用温开水进行送服。两个月为一个疗程。
4、巨胜子(又名亚麻仁)15克，水煎服，1日量。
5、姜黄10克，水煎服，连服1-2周。
6、蒲黄5-10克，水煎服，连服1-2周。
7、取月见草5-10克 ，用水进行煎服，连续服用1-2周这样。
8、野菊花30-50克，水煎服，连服1-2周。
9、五味子10-15克，水煎服，连服1-2周。
10、泽泻30克，水煎服，连服1-2周。
11、何首乌20克，水煎服，连服1-2周。
12、花生壳50克，水煎服，连服1-2周。
13、没药5-10克，水煎服，连服1-2周。
14、决明子50克，水煎服，连服1-2周。
15、昆布30克，水煎服，连服1-2周。
16、虎杖20-30克，水煎服，连服l-2周。
17、野蔷薇根30-50克，水煎服，连服l-2周，或焙干为末，每服10克，l日2次。
18、大黄粉，每服0.25克，1日3-4次吞服。
治疗高血脂的方法
1.控制理想体重
许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
2.戒烟
吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。
3.饮食治疗
血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。
饮食治疗时机，主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。一般来讲，冠心病的危险程度越高，则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低。
高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的LDL-胆固醇水平。
4.运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：
(1)运动强度 通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
(2)运动持续时间 每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。
(3)运动时应注意安全保护。
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