血压低吃什么比较好
血压低吃什么比较好
很多人都会出现血压低的情况，但是却不知道血压低是怎么回事。血压低怎么调理?血压低吃什么好?下面由学习啦小编为大家讲解下血压低的内容吧。
血压低的常见原因
(1)体质性低血压
这种情况所引起的血压低，患者会出现轻微头晕、无力等情况，有些人多半是因为遗传体质的原因。这种情况的发病率约占2.5%，其血压虽然会一直比较低，但却不会经常出现不适的症状，只有在进行血压测量的时候才会发现，并且还很难找到导致血压低的原因。
这种情况多半都见于一些体质较差的女性，因此也叫做“体质性低血压”，专家认为这种低血压可能与家族遗传有一定关系。
(2)体位性低血压
有些人在骤然起立，或者长时间站立时经常会出现头晕等情况，专家指出，这种情况多半是血压低以及低血糖所引起。而且这种情况多半都常见于一些重病后、以及体质弱的人群。通常指由平卧体位突然转变为直立体位或者长时间站立时血压下降、头晕眼花、甚至晕厥，一时性大小便失禁，这种情况下的低血压其原因也不完全清楚，但研究发现很有可能是与脑动脉硬化脑血流自动调节能力差或植物神经功能紊乱等因素有关。
(3)继发性低血压
对于血压低是怎么回事的问题，还有一种就是激发性低血压，这种情况下的低血压通常是一些急、慢性疾病所引发的一个症状，因此在临床上我们把它称之为“症状性低血压”。这种低血压的发病原因与一些慢性疾病有着密切的关系，比如像慢性贫血、主动脉狭窄、心肌病、某些消耗性疾病如肿瘤、结核病等等，这些都是导致血压低的原因。
而有些人平时血压并不低，只是在急性大量出血严重感染，如中毒肺炎或急性心肌梗死、心力衰竭时，才引起血压突然下降，甚至休克，这就属于急性低血压。
(4)、生理性低血压
还有一部分原因是生理性方面的原因，而且这种生理性低血压患者除动脉血压低于上述值外，并没有任何的症状出现。而且经过研究发现，其各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。这种情况的低血压通常都常见于一些年轻的妇女，特别是一些体型瘦长者，而经常从事较大运动量的运动和重体体力劳动者也不少见。
血压低的饮食疗法
1、适当增加营养，合理搭配饮食
血压低的患者首先的做的就是多补充一些营养，多摄入充足的营养食物。平时多煮一些汤来喝，并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品，它们具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。
2、应对贫血症状
出现血压低的人也会引起贫血，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。
3、减少摄入有降压效应的食物
通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。少吃些生冷的食物。
4、血压低患者的饮食应与高血压患者相反
高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于血压是怎么回事的相关消息，通过文中的介绍，相信大家已经知道了血压低怎么调理，知道了血压低吃什么好，如果你血压低，不妨参考文中的吃法，去调理一下身子。
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