贫血食疗方中医药方

　　生活想要不贫血需要一些食疗方来补充知识。那么，贫血食疗方中医药方有哪些呢?小编就带你了解其中详情吧!

　　贫血食疗方中医药方

　　1、血糯红枣粥

　　做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。 功用：补血。

　　2、桂圆莲子汤

　　做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。 功用：健脾、安神、养血。

　　3、龙眼粥

　　做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。

　　功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

　　4、猪肝汤

　　做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。

　　功用：补血。

　　5、阿胶芝麻核桃羹

　　做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末，再加桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二 匙。 功用：本品有补肾安神益血的功效。

　　6、参枣汤

　　材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

　　功能：红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

　　7、人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

　　作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。

　　2.加入冰糖待溶化即可。