强身健体的药材使用

强身健体的药材使用

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　　强身健体的药材使用

　　枸杞子：枸杞子有十大美名：气可充，血可补，阳可升，阴可涨，目可明，神可安，肝可滋，肾可养，火可降，风湿可祛。它的主要功能是补肝肾，明目，安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水，煲汤或每天吃十几粒。

　　杜仲：补肝肾，强筋骨，安胎。男女老少皆可服用，特别是对腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。用法：泡水，泡酒，炖肉，适量即可。

　　党参：古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。所以党参具有补中益气、养血安神之功效，脾胃虚弱者服用有较好的效果。用法：把适当党参切成小段，做汤;炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒饮用。

　　菊花：有明目，清热，散风的作用。因受风寒而引起头痛的患者，泡些菊花茶喝即可去头风。用法：泡茶饮用。

　　花旗参：花旗参又叫西洋参，它既能补气，又能滋阴，服用后不会上火，特别是对中年人，每天吃2-3片，对身体很有益处。用法：泡水，炖肉或直接含服。

　　山药：有很好的补脾益肾作用。用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。

　　鹿茸：有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用，对肾阳虚有较好的治疗效果，可治疗因阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等。用法：泡水，泡酒，炖肉或直接服用。

　　冬虫夏草：补肺益肾，止咳化痰止血，对老年人因气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调疗效显著。另外，它还有降血脂的作用。用法：泡水，泡酒，喝至没味。

　　黄芪：补中益气，固表止汗，托毒排浓，利水浮肿，以治疗中气不足所致的胃下坠、上气不接下气等症疗效较好。它还能健脾和胃，所以有开胃的作用。用法：泡水喝，泡酒饮用。

　　三七：少量食用三七可以补血，大量食用可以活血化淤。用法：食用时把适量三七捣碎，与鸡肉一起炖，可以治疗老年人头痛、腰膝酸软无力等症。

　　天麻：镇静，散风，止痛。如果受了风，出现头痛、手足麻木等症状，吃了天麻即能止住，所以天麻又叫定风草。用法：泡水，泡酒，炖肉。

　　当归：当归可分为当归头，当归身，当归尾和全当归。“头”止血而上行;“身”养血而中守;“尾”破血而不流;“全”活血而不走。血虚引起的头痛宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。用法：泡水，泡酒，炖肉。