5各月大的宝宝食谱

5各月大的宝宝食谱

　　宝宝每个月的变化都是很大的，家长们只有了解到宝宝每个月的生长发育指标，才能及时在照顾宝宝方面做出调整。那么5个月大宝宝有哪些变化呢?今天小编就给大家仔细讲解下五个月宝宝的那些变化吧。5各月大的宝宝食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

5各月大的宝宝食谱

　　食谱一：高丽菜汁

　　食材：

　　高丽菜50克、水0.8杯

　　做法：

　　1、将高丽菜洗干净放到锅内。

　　2、将高丽菜煮熟。

　　3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

　　4、将高丽菜泥去渣。

　　5、即可用汤匙给宝宝喂食。

　　功效：

　　高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

　　食谱二：小白菜汁

　　食材：

　　小白菜100克、水适量

　　做法：

　　1、小白菜清洗干净。

　　2、将高丽菜煮熟。

　　3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。

　　4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

　　5、将打好大小白菜泥过滤。

　　6、过滤后取汁水即可。

　　功效：

　　白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

　　五个月宝宝发育标准

　　1、意识

　　五个月的宝宝来说，一般大人叫他的名字以后就可以给出回应的，例如你叫她的时候，他会超你的方向看过去，也就是说宝宝已经知道是在叫他了，或者说宝宝对于外界的动静，已经开始敏感了。这个时候的宝宝身体方面也都慢慢的硬朗了，抱起他的时候可以明显的感觉到腿部的力量，并且容易被逗笑，甚至有很多的小朋友在这个阶段会出现认生的情况。

　　2、会坐

　　坐也是宝宝发育阶段的一个里程碑。差不多很多的宝宝在五个月的时候就可以坐了，但是并不是很稳，由于宝宝的骨骼还正处于发育阶段'对于五个月的宝宝来说如果能坐的话每天可以坐一小会，如果不能坐的话也不要强求，毕竟每个孩子都是有个体差异的，六七个月会坐也是正常的。

　　5个月大的宝宝成长速度其实很快，腿部也更加强壮，妈妈们双手扶着宝宝的腋下，他们可以站立一段时间，并且会轮流抬脚，就好像在走路似的。

　　宝宝在5个月大的时候已经可以把头抬起来竖直几分钟，有的宝宝可以独自坐一会儿了。趴着的时候也可以抬起胸部，翘起小屁股。躺着时，可以看到自已的脚。

　　此时宝宝的记忆力会更加强，对物体也有一个概念了，当他看到沙发后伸出来一只手，就能知道沙发后藏着的是一个人而不仅仅是一只手，这时如果有东西挡住他(她)的视线，他(她)会试着移开它。

　　5个月宝宝总喜欢抬起胳膊，希望去宝宝他，当没能如意时，就会大声喊叫。他(她)开始对陌生人感到焦虑、害怕，有时只允许家人抱。他(她)会紧盯着镜子中的自己微笑，并与“他”讲话，当他(她)不高兴时，也能明确地表现出自己的气愤。

　　此时家长们可以给宝宝添加一些辅食了，如：把蛋黄煮好后压碎后喂他(她)，除鸡蛋以外，豆腐、蔬菜、粥等都可以适当地喂宝宝吃一点。

　　现在男宝宝的平均体重为7.79公斤，女宝宝的平均体重为7.24公斤。男宝宝的平均身长为66.3厘米，女宝宝为64.8厘米。

　　在清楚了宝宝5个月的发育情况之后，还要知道添加辅食的正确方式。那么，5个月大宝宝如何添加辅食?

　　有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

　　5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

　　辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

　　米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

　　蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。