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男性健康饮食禁忌

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男性健康饮食禁忌

  男人生活在这个世界上很累,既要承担很多的义务和家庭责任,也要因为自己身材的变化收到一些人的嘲笑,因此男性朋友们在精神上承担了太大的压力,尽管如此,我们的男性朋友都是很能吃的,那么在饭桌上,我们不能吃哪些食物呢?

  男性健康饮食禁忌:一、芝麻

  又叫胡麻,《本草从新》说:胡麻,精气不固者亦勿宜食。 也告诫: 下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。

  男性健康饮食禁忌:二、高脂牛奶,最好敬而远之。

  事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉。男性经常引用高脂牛奶,更易患前列腺癌,是个超级炸弹。

  男性健康饮食禁忌:三、虾,益气滋阳、抗衰老,有补肾兴阳的作用

  但,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。对遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。正值上火之时,更不宜多食虾。助火兴阳伤阴之品还有:葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱等。心肾不交,相火妄动而遗精早泄者忌。

  男性健康饮食禁忌:四、牡蛎肉,清肺补心,滋阴养血

  但《本草经疏》认为: 肾虚无火,精寒自出者非宜。 脾虚遗精或滑精者忌食之。

  男性健康饮食禁忌:五、精面粉,在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三

  对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。男人缺锌不行。白面包等,吃起来味道不错,但不利于男人健康。

  男性健康饮食禁忌:六、黄豆,植物肉绿色的乳牛

  营养价值最丰富,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但是黄豆是一种雌激素特制的食品。过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性特征。

  男性健康饮食禁忌:七、松子,是松树的种子,有称海松子

  久食健身心,延年益寿。然而《本草从新》说:便溏精滑者勿与。 对于遗精、早泄者不宜多食。

  男性健康饮食禁忌:八、茭白,有开胃解毒的功效

  正如唐代医家孟诜所说:茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。 阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者忌食之。

  男性健康饮食禁忌:九、红肉,肌红蛋白

  红烧猪肉牛肉、熏肉、香肠、午餐肉,含有很高的饱和脂肪和胆固醇,让你无法刚强。大口吃肉,显得很阳刚,可事实正相反。

  饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?大量吃红肉易患前列腺癌、糖尿病、冠心病、中风、脂肪肝等,少食红肉可降低患癌的风险性。

  男性健康饮食禁忌:十、油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及,危害极大。

  以上给大家介绍的食物,就是男性朋友们在到桌上,尤其是在健身前和健身后,不能够吃的食物,因为这些食物里面含有了一些刺激的元素,在健身完吃的话,会引起我们男性拉肚子和过敏的疾病,那么需要大家时刻记住一下这个注意事项。

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