晕车的小招数
晕车的小招数
节后返程对于大多数人而言,也许最害怕的是堵车;但对于会晕车的人而言,他们更害怕坐上车的那种难受的感觉。晕车,真的让人很难受,但汽车又是一种最通用的交通工具,不管去哪都少不了它。
晕车怎么办?最有效方法又有哪些呢?别着急,学习啦网小编这就为你支几招,告诉你几个比晕车药更管用的防晕车方法,一起去看看吧。
晕车小——按手腕
如果感到胃部不适,恶心想吐,可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处,按压几分钟,晕车症状就能减轻。
晕车小——坐车前多吃补胃食物
晕车都是胃不好、胃气虚的表现,在回家之前多吃一些补胃的食物,能够缓解晕车,例如:土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品,平时多吃,把胃气补得足足的,坐车的时候就不会晕车了。
晕车小——坐车时吃些核桃
如果你准备上车了,那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋,这些食物能够稳固胃气,在车上如果想吃东西,就吃这些食物,不但解馋,还能帮你缓解晕车的问题,一举两得。
晕车小——嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。
中医提醒,晕车的人群,在坐车前不要过于疲劳,前夜要保证良好的睡眠,不要熬夜。另外,坐车前及坐车过程中,不要吃得过饱或饿着。另外,坐车时,可以听听音乐,分散一下注意力等等。
晕车小——盯住车外高楼
适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到“没有移动”的信号,使内耳和大脑不同步,进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼),这样能让内耳和大脑保持同步,缓解头晕。
晕车小——多按摩补胃穴位
足三里是补胃的要穴,具有调理脾胃、补中益气、痛经活络,对腹泻、呕吐、胃不适等问题有调节理疗等功效。足三里位于人体小腿外侧,膝眼以下三寸的地方。每天累计按摩足三里2小时,能增强胃气,使胃肠消化规律而有力,增进食欲、帮助消化、缓解各种胃部不适等问题。
另外,晕车的人决是觉得车内的气味难闻,所以可以随身携带一些糖果含在嘴里。也可以拿点桔子皮放在鼻子旁边闻。还有一个,就是平时可以多补充维生素B(这是我亲身体验过的小方法,管用)。