五种不能做的消暑方式

　　现在夏天已经进入三伏中的中伏，气温是越来越高，在面对酷暑，各种消暑方式是争先恐后地登场，只希望能让自己凉快一些。不过这些消暑方式真的消暑吗?现在就带你看看五种看似凉快，其实“作死”的消暑方式，不知道你是否也有这样做呢?

　　一、多喝绿豆汤、凉茶或冷饮?

　　绿豆汤被认为是消暑佳品，甜甜的喝起来确实也很舒服，但其实寒凉体质的人不宜多喝，尤其是有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状的人群，多喝绿豆汤或凉茶会加重症状，甚至引发其他的病症，而且经期女性也不宜喝，容易引发痛经。夏天其实更应该喝热饮，能让毛孔迅速扩张，达到散热降温的效果。

　　二、穿浅色衣服更凉快?

　　浅色衣服确实吸热较慢，但是会反射紫外线，也容易伤害皮肤。在所有颜色中，红色是最能吸收紫外线的，而黑色虽然吸热最快，但是散热也最快，夏天在室内可以选择穿黑色衣服，更凉快一些。

　　三、太阳眼镜越深色越好?

　　有的人以为太阳眼镜颜色越深越能保护眼睛，其实不是的，太阳眼镜防紫外线的功能跟镜片的材料、工艺等因素有关，首先要保证的是质量，其次才是镜片颜色，茶色和灰色是比较好的，茶色镜片能屡出大量蓝光，灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线，而且能见度较高，不会让眼睛吃力。

　　四、出汗后用冷水洗澡或用冷毛巾擦

　　人体在出汗的时候毛孔是打开的，这样可以加速散热，如果此时用冷水冲洗或者用冷毛巾擦拭，会使皮肤受到冷刺激，毛孔关闭，毛细血管也会收缩，导致体内的热散不出来。这也是为什么很多人洗完热水澡后，会觉得浑身燥热，其实这个时候应该用温热的水擦洗，才能将体内的额热量更快地散发出来。

　　五、打赤膊更凉快?

　　一到夏天，很多男性因为怕热就经常打赤膊，好像这样能凉快一点，其实在高温的时候，人体皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，打赤膊只会感觉到更热。而且在室外打赤膊还容易导致晒伤，而且我们都知道，长期暴晒对皮肤很不好，所以，越是高温的时候，越不应该打赤膊，女生也不要穿太短的裙子。