榴莲的食用功效与方法
榴莲被人称为“水果之王”，以口味独特和营养丰富驰名，它的营养价值非常的高。爱吃榴莲的朋友们知道榴莲的功效有哪些呢?下面是小编为你收集有关于榴莲的功效，希望你会喜欢。
食用功效
1.可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴莲，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。这个对寒性体质的朋友们有很大的好处。
2.还有通便治便秘的功效。因为榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，以达到治疗便秘的目的。但我们需要记住一点：吃榴莲时要多喝点开水，这样可以帮助膳食纤维促进肠蠕动。
3.可以起到一个强身健体、滋阴补阳的功效。所以病后或者是妇女产后可以食用适量的榴莲来补养身体。因为它含有丰富的营养成分。
4.还可以促进食欲，治疗便秘。食用榴莲，还可以起到一个抗癌的作用。
5.还可以补肾壮阳，健脾补气。
6.还有预防和治疗高血压的功效。榴莲果肉中还含有高含量的钾和钙等营养物质，这些营养物质可以防治高血病。
吃法
其实榴莲有很多种吃法。我们可以直接把榴莲当水果吃，这也是常见的吃法。毕竟，原生态的东西，还是可以完全保持榴莲的原有风味的。
当然榴莲全身都是宝，我们也可以用榴莲壳来煮水喝。用榴莲壳煮的水可以治疗皮肤敏感性的疮痒。我们也可以用榴莲核或者是榴莲肉来煲汤喝。
榴莲鸡汤的做法。
1.把买回来的新鲜的鸡洗干净然后去皮，把放进沸水中，让它泡5分钟左右。然后再把鸡切成大块的。
2.把核桃仁、红枣洗干净并且要把红枣的核去掉哦。把榴莲的嫩皮、果肉去掉，留下大块的外皮。把外皮切小块。
3.把鸡、核桃仁。红枣、榴莲皮、榴莲肉、姜片一起放进锅中烧开，等水烧开后再改成文火煲3个小时左右。最后再加盐为味精调一下味就可以啦。
注意事项
1.孕妇吃榴莲时不可以与山竹一起吃。因为这样会导致孕妇容易上火。榴莲本身热量就非常的高。而且还因为榴莲和山竹都含有丰富的纤维素，这些过量的纤维素会在孕妇的胃中吸水膨胀，如果同时吃榴莲和山竹的话，容易引起孕妇便秘。
2.孕妇不可以同时吃榴莲和牛奶。因为如果同时吃榴莲和牛奶的话，会导致出现过多的咖啡因，严重的话，还会引起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。
3.孕妇不宜吃变质的榴莲。如果开后的榴莲会散发出一种酒精的味道，那说明这榴莲已经变质了，不可以再吃了。孕妇也绝不可以吃这种变质的榴莲。
4.孕妇吃榴莲后，要多喝点水。因为榴莲比较稠结，如果不多喝水的话，会容易积在肠内。
猜你喜欢：
3.有关榴莲的谜语