学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 健康养生知识 > 椰子粉的功效与用法有哪些

椰子粉的功效与用法有哪些

时间: 健烽1143 分享

椰子粉的功效与用法有哪些

  椰子粉就是天然的椰子肉所榨取的新鲜的椰子浆,通过喷干粉化的方式制成的粉状物质,是一种利于老年和少儿食用的食物。它具体的功效和作用体现在哪里呢?以下是小编为你整理的椰子粉的功效,希望对你有帮助。

  椰子粉的功效

  1、椰子粉有增强人体免疫力的作用

  经常食用椰子粉可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。营养丰富,椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮,热天冰冻冷饮,鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多,以免太淡,影响口味。

  2、椰子粉有治便秘的作用

  椰子粉能够起到润肠通便的作用,适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。

  3、椰子粉有预防心脏病,关节炎和癌症的作用。

  椰子粉含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,促进血液循环,椰子粉所含的微量元素及矿物质,对预防关节炎、心脏病有一定的作用。

  4、椰子粉有促进少女发育,保持女性青春活力的作用

  椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑,其所含的维生素e能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育。

  椰子粉的用法

  木瓜椰奶冻

  所用材料:木瓜(约是950克)、牛奶(500亳升)、椰子粉、白糖、吉利丁片(5片)

  制作过程:

  1、将牛奶倒入锅内,往里加糖跟椰子粉,小火微加热后关火(白糖量随意,不喜甜的可以不放,牛奶尽量不要煮沸,营养要损失掉的)。

  2、吉利片用冰水泡软,挤掉水份,倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中,凉透后备用(不用开火的哦,吉利片一放进去就溶解了)。

  3、木瓜从头部切开,约6-7公分,用长勺子把里面的籽都给挖出来,取一小点的碗,将木瓜放进去,能保持直立就可以了。

  4、将凉透后的牛奶倒入木瓜中,盖上切下的木瓜头,包上保鲜袋放冰箱,冷藏2小时以上,看里面的奶都凝固了后就可以切片装盘。

  椰子粉的营养价值

  椰子的营养价值很高。我国的中医认为,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。

  据了解,椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸,蛋白质含量极为丰富,是世界上氨基酸含量最高的天然饮品,而氨基酸是我们身体所必须的营养成分,对小孩的生长发育、老年人抗衰防病、促进人体的新陈代谢等均有不可估量的作用。此外,椰子粉富含多种维生素、钙铁物质等有益健康的营养元素,丰富的镁可改善老年人的循环系统,常吃可为人体提供多种营养,均衡人体营养所需,提高肌肉活力,增强身体免疫能力等,作为老人和小孩的健康饮品,最适宜不过。

  猜你喜欢:

1.椰子的功效作用及禁忌

2.棷子汁的功效和作用以及营养价值介绍

3.好吃美味的红豆甜品做法推荐

4.椰汁芒果捞的做法图解

5.椰香芋头糖水简单又好吃的做法图解

3858836