罗汉果有哪些功效作用与食用方法
罗汉果有哪些功效作用与食用方法
在日常生活中，养生的食物有很多，罗汉果就是其中最常见的一种养生食品，罗汉果是一味中药，常喝对治疗感冒有一定的好处，也被很多人称为神仙果，对于养生一族绝对的是必备的，以下是学习啦小编为你整理有关于罗汉果的功效作用，希望能帮到你。
罗汉果的功效
罗汉果性凉味甘，有生津止渴、止渴润肺的功效，适合用于肺燥咳嗽，暑热等。除此以外，它还可以润肠通便。
罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症。对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。用它的根部捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等。果毛可作刀伤药。用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口。
罗汉果的作用
清热润肺
罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前较受大家欢迎的凉茶的组成部分之一。
美容、抗癌
现在的研究认为罗汉果有清除自由基的作用，因此对女性朋友来说有很好的美容作用。此外，人体自由基被清除，也可以防止癌变。
治疗慢性咽炎
罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。罗汉果口感清甜、1-2月可缓解慢性咽炎的症状。
止咳、健胃
罗汉果具有止咳、润肠通便、健胃养生的作用。便秘的人喝了它可以通便，并且不寒凉。
降血糖
罗汉果含有丰富的甜味素，较蔗糖甜300倍，但它不产生热量，具有降血糖的作用。
罗汉果的食用方法
糖果饮
罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。
罗汉果粳米粥
罗汉果250克，粳米50克，盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入盐、味精即可食用。
罗汉果猪肺汤
罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。
罗汉果茶
罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果的药用价值
根据现代的一月研究证明，罗汉果能够防治高血压、高血脂、肥胖症的果品。在罗汉果中，含有丰富的糖甙，能够有着降血糖的作用。还能够辅助的治疗糖尿病和肥胖症。
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
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