梳头养生的好处有哪些

梳头养生的好处有哪些

　　俗话说“千过梳头，头不白。”每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头?因为梳头实际上就是在梳经络。所以梳头是能防百病的妙法。下面由学习啦小编为大家介绍梳头养生的好处，希望能帮到你。

　　梳头养生的好处

　　1.防止脱发，提高肝肾功能

　　中年人总讲补补肝、补补肾，但往往达不到效果。“诸病于内，必形于外”，头部就是人体内外的通路，是五官和中枢神经所在。经常梳头能疏通血脉，改善头部血液循环，防止脱发。经常梳梳头，就跟肝肾通上了。当头发浓密起来后，就说明你的气血越来越足，肝肾的功能提高了。

　　2.防感冒，提精神

　　感冒是因为风寒侵袭人体。头的正面有膀胱经循行的部位，是专门抵御风寒的，所以梳头时，把正面膀胱经经过的部位多梳梳，就不容易患感冒了。有人会头晕、脑供血不足，是因为督脉堵塞住了。督脉上行巅顶百会穴，下至尾骨，与肾经相通。保持督脉通畅，会越梳越精神。

　　3.消除疲劳，改善睡眠

　　北宋大文学家苏东坡说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”毛泽东主席也有一种特殊的健脑术，就是梳头。解放战争时期，他有时需要通宵工作，疲劳到了极点，就让卫士为他梳头，这种习惯一直坚持到了晚年。可见，用梳头来疏通经脉，可以消除疲劳，改善睡眠。

　　梳头的注意事项

　　梳头是我们每天都要做的事情，看似简单，里面却有着很大学问。不知你是否注意到以下的一些梳头注意事项。

　　1.梳开打结头发

　　首先从梳开散乱的毛梢开始，先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，能预防因头发打结而拉断发丝。

　　2.注意梳头方向

　　先从前额的发际向后梳，再朝相反方向，沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。

　　3.梳头的次数

　　每天梳头多少次为好呢?坚持每天30次就非常好了。头不怕多梳，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，若头部气血瘀堵，则易导致心血管疾病、脑梗死之类的问题发生。头部梳理清爽，这些问题就能得到预防和缓解。

　　选把适合你的梳子

　　不同种类的梳子不仅价格差异很大，而且品质也迥然有别，不要只图一时便宜而选购劣质梳子，它会对你的头发造成伤害;相反，优质的梳子会对护理头发有所帮助。梳子大致分为以下几种。

　　1.排骨梳

　　适合易打结的长直发，不适合短发、卷发以及发质太软者。长直发容易纠缠在一起，强行梳理会使头发断裂。而排骨梳的梳齿非常松散，可通过一排排的梳齿将头发打散，给头发足够的空间，从而在按摩头皮的同时梳通头发。

　　2.鬃毛尖尾梳

　　适合发量稀少者，不适合卷发、发质粗硬、发量多者。头发又细又软的人，遇到的最大麻烦是难塑型，即便使用了大量造型品，头发也会在短时间内变得扁平。鬃毛做的梳子梳齿密集，可以将小束的头发倒梳，制造蓬松的效果。

　　3.大波浪梳

　　适合大波浪的卷发，不适合直发。梳子的表面呈弧线形，宽且多排的梳齿兼具按摩与梳通两个作用。烫完大波浪后，如何使卷度长时间维持不变是一门学问，除了经常用手指缠绕一簇簇卷发做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理头发，也可基本做到不损伤卷发的弹性。

　　4.九排梳

　　适合中长发或短发，不适合把直发变成卷发、吹大卷、大波浪。有时一觉醒来，打理好的短发造型就没了踪影，一簇簇头发横七竖八地倒在脑袋上。这时用梳齿较密的九排梳梳头发，蓬松感和造型感马上又重现。