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梳头养生的好处有哪些

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梳头养生的好处有哪些

  俗话说“千过梳头,头不白。”每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头?因为梳头实际上就是在梳经络。所以梳头是能防百病的妙法。下面由学习啦小编为大家介绍梳头养生的好处,希望能帮到你。

  梳头养生的好处

  1.防止脱发,提高肝肾功能

  中年人总讲补补肝、补补肾,但往往达不到效果。“诸病于内,必形于外”,头部就是人体内外的通路,是五官和中枢神经所在。经常梳头能疏通血脉,改善头部血液循环,防止脱发。经常梳梳头,就跟肝肾通上了。当头发浓密起来后,就说明你的气血越来越足,肝肾的功能提高了。

  2.防感冒,提精神

  感冒是因为风寒侵袭人体。头的正面有膀胱经循行的部位,是专门抵御风寒的,所以梳头时,把正面膀胱经经过的部位多梳梳,就不容易患感冒了。有人会头晕、脑供血不足,是因为督脉堵塞住了。督脉上行巅顶百会穴,下至尾骨,与肾经相通。保持督脉通畅,会越梳越精神。

  3.消除疲劳,改善睡眠

  北宋大文学家苏东坡说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”毛泽东主席也有一种特殊的健脑术,就是梳头。解放战争时期,他有时需要通宵工作,疲劳到了极点,就让卫士为他梳头,这种习惯一直坚持到了晚年。可见,用梳头来疏通经脉,可以消除疲劳,改善睡眠。

  梳头的注意事项

  梳头是我们每天都要做的事情,看似简单,里面却有着很大学问。不知你是否注意到以下的一些梳头注意事项。

  1.梳开打结头发

  首先从梳开散乱的毛梢开始,先用宽齿梳将头发梳开,再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发,能预防因头发打结而拉断发丝。

  2.注意梳头方向

  先从前额的发际向后梳,再朝相反方向,沿发际从后向前梳。然后,从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。

  3.梳头的次数

  每天梳头多少次为好呢?坚持每天30次就非常好了。头不怕多梳,头为诸阳之会,所有的气血都是奔着头上来的,若头部气血瘀堵,则易导致心血管疾病、脑梗死之类的问题发生。头部梳理清爽,这些问题就能得到预防和缓解。

  选把适合你的梳子

  不同种类的梳子不仅价格差异很大,而且品质也迥然有别,不要只图一时便宜而选购劣质梳子,它会对你的头发造成伤害;相反,优质的梳子会对护理头发有所帮助。梳子大致分为以下几种。

  1.排骨梳

  适合易打结的长直发,不适合短发、卷发以及发质太软者。长直发容易纠缠在一起,强行梳理会使头发断裂。而排骨梳的梳齿非常松散,可通过一排排的梳齿将头发打散,给头发足够的空间,从而在按摩头皮的同时梳通头发。

  2.鬃毛尖尾梳

  适合发量稀少者,不适合卷发、发质粗硬、发量多者。头发又细又软的人,遇到的最大麻烦是难塑型,即便使用了大量造型品,头发也会在短时间内变得扁平。鬃毛做的梳子梳齿密集,可以将小束的头发倒梳,制造蓬松的效果。

  3.大波浪梳

  适合大波浪的卷发,不适合直发。梳子的表面呈弧线形,宽且多排的梳齿兼具按摩与梳通两个作用。烫完大波浪后,如何使卷度长时间维持不变是一门学问,除了经常用手指缠绕一簇簇卷发做定型之外,使用大波浪梳一段段地梳理头发,也可基本做到不损伤卷发的弹性。

  4.九排梳

  适合中长发或短发,不适合把直发变成卷发、吹大卷、大波浪。有时一觉醒来,打理好的短发造型就没了踪影,一簇簇头发横七竖八地倒在脑袋上。这时用梳齿较密的九排梳梳头发,蓬松感和造型感马上又重现。

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