西麦燕麦片有什么营养价值

　　西麦燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其它的麦子成分，但基本上都差不多，那它有什么营养价值呢?下面由学习啦小编为大家介绍西麦燕麦片的营养价值，希望能帮到你。

　　西麦燕麦片的营养价值

　　健康是人类永恒的追求。经过近百年培育、优化而成的优良品种—西麦燕麦片是全球公认的人类食用燕麦品种，不仅含有丰富营养，其外观、色泽、口感也是燕麦中的佼佼者。那么，西麦燕麦片有哪些营养价值呢?

　　1、西麦燕麦片中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等各种营养元素。

　　2、有研究表明，一份35克的桂格燕麦片约相当于每日中国居民膳食指南一般人群推荐粗粮最低摄入量的70%。因此，热量不高且营养丰富的桂格燕麦片绝对是上班族和学生们的不二选择。

　　3、西麦燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。

　　什么是西麦燕麦片

　　也许你身处都市生活多年，已经对各种各样的食物相当了解。燕麦片一直是早餐的最佳选择之一，那么，作为燕麦片当中的“明星”---西麦燕麦片，它有什么独特的魅力呢?我们先来了解一下西麦燕麦片的基本信息吧!

　　西麦燕麦片是源自澳洲的优质燕麦，西麦燕麦生长在肥沃、洁净的土壤环境，环保、科学耕种。澳大利亚州Geraldton至Esperance约10万平方公里的狭长地带，秋、冬两季多雨而湿润，为燕麦的生长提供丰富的水分;春季、夏季则阳光充沛，使燕麦具有更好的营养成分、口感，并形成该地区出产燕麦独有的诱人金黄色。

　　西麦燕麦片含亚油酸，燕麦胶及可溶性膳食纤维，为人体提供丰富营养，且不添加蔗糖，食盐或防腐剂，是100%澳洲优质燕麦。其采用澳大利亚进口优质燕麦，加上西麦丰富谷麦食品生产经验，确保产品质量。而且烹调容易，香滑美味，更可加入各类配料，配成不同口味。

　　西麦燕麦片怎么吃

　　千里迢迢，从澳洲到中国，西麦公司结合西麦多年的谷物生产经验，良好保持麦原有的风味和营养，造就了粒粒金黄，片片美味，品质出众的西麦燕麦片。那么，这么质优的西麦燕麦片应该怎么吃?

　　作为粗粮的西麦燕麦片煮成粥，其中所含的膳食纤维丰富，有着能够帮助人体蠕动肠胃，有助于人体消化的功效。同时煮成粥的西麦燕麦片所含的可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的3倍，摄入的可溶性纤维能在人体大肠仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，控制进食的欲望。因此大家如果想让身体较好地吸收西麦燕麦片的营养元素，不如就将西麦燕麦片煮成燕麦片再吃吧。

　　吃西麦燕麦片的注意事项

　　西麦燕麦片十分注重对健康的追求，坚持高品质，将营养与美味和谐结合，带给无数消费者“健康、安心、乐趣”的价值体验。那么，在吃西麦燕麦片的时候需要注意什么呢?

　　与其他谷物相比，燕麦片具有抗血脂成份、高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质，它对提高人类健康水平有着异常重要的价值。而裸燕麦在谷物中其蛋白质和脂肪的含量均居首位，尤其是含有的蛋白质，都是人体必需的8种氨基酸，且其含量基本上均居首位。可是虽然燕麦片对人体有这么多益处，可是需要注意的是吃燕麦片还是需要注意一些事项的。例如不可以一次性食用过多的燕麦片，否则当你一次性食用过多的燕麦片，很容易就会导致胃胀气之类的问题。另外也要注意内火旺盛和肝肺热燥者不宜食用过多的燕麦片。