春季如何预防乙肝
春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。下面小编带你了解春季如何预防乙肝，希望对你有帮助!
春季如何预防乙肝
性传播是乙肝病毒的主要传播途径之一,为了阻断性传播,夫妻之间要坦诚,一方有乙肝要及时告诉对方,如果对方体内无乙肝抗体,要及时注射乙肝疫苗。乙肝患者性生活中要避免用力过度造成出血现象,包括接吻也要避免咬破嘴唇。
对于母婴传播的预防,我们应该先做好父母的预防工作。对于有慢性乙肝的夫妇,一般建议在乙肝病情得到控制的情况下再考虑受孕,同时在婴儿出生后在24小时内注射乙肝疫苗和高效免疫球蛋白。有很多幼儿是在分娩过程中感染乙肝的,为此接生分娩必须选择正规合格的医疗机构。
乙肝的日常护理
1、保障合适的饮食结构
乙肝病人的日常饮食要以清淡为主,饮食要有一个规律。乙肝病人夜宵尽力少吃,平常多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构,以免摄入过多的油脂。
2、常常进行有氧运动
应参加一些适当的体育锻炼,加强自己身体的抗病能力,因为体育锻炼能够加强自身抵抗力,关于乙肝患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者能进行少量的有氧运动,比如慢跑、太极拳等,不宜做剧烈运动,既能让人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,起到护肝护理之目的。
3、保持心情要舒畅
要想有一个强健的肝脏,首先要学会控制住自己的脾气,就是再生气的时候不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。一旦违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易诱发肝病。
乙肝吃什么好
1.茵陈粥
茵陈,加水,取汁,入粳米,加水,煮至米烂汤稠,加白糖少许,稍煮一沸即可。每日2-3次,7-10天为1疗程。治疗急性黄疸性肝炎。出现身目俱黄,尿黄如浓茶,恶心、乏力,舌红苔黄腻患者。
2、鸡骨草蜜枣烧猪肉
鸡骨草、蜜枣、瘦猪肉,加适量水及佐料煲烂熟,1-2天1次,可用于重症肝炎患者,具有解毒退黄扶正护肝作用。
3、苡仁绿豆粥
薏苡仁,绿豆,粳米,洗净,加水,文火煮1小时后食用。本方健脾益气,清热化湿,用于急、慢性肝炎脾虚兼湿热者。
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