春天预防过敏的方法
春天预防过敏的方法
春季常见的皮肤过敏大多数是由花粉所引起的，除此之外饮食不当、空气环境不佳、使用化妆品等等也有可能引起皮肤过敏。下面小编带你了解春天预防过敏的方法，希望对你有帮助!
春天预防过敏的方法
1、春天防止过敏不要急着换护肤品
春季来了气温升高,MM们觉得皮肤干燥,就立刻换上更为滋润的护肤品。但是春季本身气温忽高忽低,粉尘飞扬,容易过敏。如果此刻刚换护肤品,皮肤很难适应,更易引发过敏。另外,如果随意更换,尤其是对过敏性皮肤的人来讲,也易损伤皮肤。
2、春天防止过敏尽可能少吃糖类
对一些可诱导春季性皮炎的东西,如油菜、菠菜、莴苣、无花果等,尽量少吃或不吃,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。另外要多食用含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等等。
3、春天防止过敏要注意防晒
春天女性要让皮肤循序渐进地接受阳光照射。要防止长时间曝晒,外出时适当涂抹防晒剂或用帽子、伞等遮挡。
4、春天防止过敏可用毛巾冷敷降温缓解过敏
对于已经成为“大红脸”的敏感者,用毛巾冷敷降温缓解过敏。或者患者可内服复合维生素B、维生素C片、使用3%的硼酸水或0.9%的生理盐水冷敷皮肤(先在4℃冰箱放置半小时,然后浸湿纱布或者小毛巾敷在脸上20分钟),这种效果好一点。
5、春天防止过敏要多喝水
多喝水。当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。但是不能喝冰水哦,凉性食物,也会免刺激诱发过敏。
6、春天防止过敏用水蒸气蒸脸
平时可以在涂抹过补水的护肤品之后,再用一盆热水蒸脸。因为热气可以使皮肤的血液循环加快,不仅有利于之前护肤品的吸收,还可以给脸部增加水分,可有效改变皮肤脱皮的现象。
6、春天防止过敏尽量不接触碱性物质
当然,脸部干燥的人,全身都可能是干燥的。手是女人的第二张脸,如果伸出来是一只脱皮的手,一定非常尴尬。平时在洗衣服或是洗碗的时候,最好戴上手套,不要直接接触洗洁精或洗衣粉,也可以有效预防手部脱皮。
导致春季容易过敏的原因
1、花粉季节开窗
花粉季节最好关闭门窗,然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外,开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。
2、使用羽绒床上用品
羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。
3、毛绒填充玩具
毛绒填充玩具容易聚集灰尘,是常见过敏原。如果家中有人过敏,应该将这些玩具收起来,或者处理掉。
4、忽视空气清洁
使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。
5、外出进屋不洗脸
花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸,也可以用淡盐水冲洗鼻子,有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状。
6、忽视过敏症状
多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素,那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用,还会导致药物过敏。
皮肤过敏吃什么最好
1、维生素C:
体内如果缺少维生素C,那么,就很容易出现皮肤干燥现象,进而会增加皮肤炎、脱皮等敏感症状的发生几率,补充维生素C,可以促进皮肤组织,有利于抵御外来敏感物,而生活中很多食物都含有大量的维生素C,如西红柿、猕猴桃、草莓、橘子、辣椒等。
2、维生素A:
维生素A,可以减少皮脂溢出,进而使皮肤具有弹性,同时,可以淡化斑点,柔润肌肤,另外,它还可以帮助保护表皮,令黏膜不受细菌侵害,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。常见食物如胡萝卜、菠菜、南瓜等。
3、维生素B:
维生素B是身体内的能量转换剂,对身体的过敏反应是具有一定的改善效果的,缺乏B族,脂肪代谢不良就会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮等,还会有消化不良、便秘、口臭等。含维生素b较多的食物有:牛奶、香蕉、葡萄、核桃、鸡蛋、菠菜等。
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