口腔溃疡吃什么食物
口腔溃疡吃什么食物
口腔溃疡是一种很痛苦的病，想吃好东西又怕上火导致更严重。那么口腔溃疡吃什么食物好呢?下面就跟小编来了解一下吧。
口腔溃疡吃什么肉
口腔溃疡患者要多吃富含维生素B2、锌的肉类，及卵磷脂类鸡蛋黄。新鲜的猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等口疮患者可以适量吃，能帮助口腔溃疡的愈合，维护粘膜的完整性。
口腔溃疡食疗方
白萝卜汁
白萝卜汁治疗口腔溃疡效果绝佳。取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。
藕
传统医学治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清热利湿的治法。而盛产于秋天的藕味甘，性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血、润肺止咳等作用，其中含有大量维生素C，和丰富的维生素K，可促进溃疡面恢复，富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效。藕中含有的B族维生素、叶酸和微量元素铁、锌等，能促进口腔黏膜上皮修复。
可取莲子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，连服3―5日。
板栗
板栗里含有核黄素，有利于口腔溃疡愈合。此外，板栗是碳水化合物，含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补胃肠的作用，尤其适合天气干燥的霜降节气，后食用。
大蒜
大蒜能杀菌，确实有治疗口腔溃疡的作用，针对的是因为免疫力下降造成的口腔溃疡而不是缺维生素造成的口腔溃疡。可将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。
二冬石斛粥
滋阴降火，清热生津功效。对阴虚火旺，虚火上炎，口舌糜烂生疮，连年不愈，经常复发，很有帮助。
取麦冬天冬、石斛各3钱、粳米2两。将药材洗净，加水煮约20分钟，取汁煲粥便成，可加些少糖，温凉后随量食用。
蜂蜜
蜂蜜可治疗口腔溃疡。具体方法：晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(，最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。
用筷子蘸蜂蜜，一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。
口腔溃疡的处理方法
1、保证B族维生素的摄入：
很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。
建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品。
2、注意补充卵磷脂：
长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。
建议：每日进食鸡蛋1个，长期坚持，应能收到好的效果。对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。
3、保证优质蛋白质摄入：
优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。
建议：每日1袋牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉或海产、2两豆类制品，基本能满足常人优质蛋白摄入。在出现口腔溃疡后，可适当增加1袋牛奶或2个鸡蛋或1两瘦肉。长期吃素者，要保证豆类摄入，以满足蛋白质所需。
4、多吃蔬菜水果：
多吃新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、多饮水(每日1500～2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
5、注意口腔卫生建议：
经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。
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