脸上长痘痘怎么调理

　　很多人脸上的皮肤都比较油，而鼻子上面是最容易长痘痘的地方，反复长出的痘痘确实让人很烦恼。下面小编带你了解脸上长痘痘的调理方法，希望对你有帮助!

　　脸上长痘痘的调理方法

　　1、消除精神紧张因素

　　避免过于疲劳,注意休息,因为精神因素会加重痤疮的病情,所以这个应对鼻子痤疮感染怎么治的有效方法希望患者一定要坚持施行。

　　2、正确洗脸

　　洗脸的时候要用温和的肥皂洗脸。要多注意休息,减少压力,当然饮食方面也一定要注意,有了痤疮一定要去正规的医院检查,这样才能对病症有个很好的了解,为以后的治疗打下个好的基础。

　　3、调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。

　　4、勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

　　5、保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊。早睡早起,身体好,有助于祛痘。

　　长痘痘的原因

　　1、、身体的热气上火

　　在中医理论上说,身体的热气上火是最容易导致痘痘的发生,身体因为饮食的问题导致胃与大肠的盛热,才会导致鼻子上长痘痘。

　　2、工作的压力熬夜

　　来自工作的压力也是鼻子上长痘痘的罪恢祸首,压力和熬夜使得心火上浮,肝火过旺,毛细孔分泌过多油脂,堵塞毛孔,形成痘痘。

　　3、遗传性有型皮肤

　　天生的油性皮肤使得肌肤的油脂分泌过多,容易导致堵塞毛孔,使得肌肤呼吸不畅,从而导致鼻子上痘痘的生成。

　　4、螨虫感染

　　这是最常见的长痘原因,螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞,随之毛孔就开始慢慢变粗,皮肤皮肤也变得越来油,这时如果没有得到及时有效的治疗,就会引起皮肤发炎,就形成了我们所说的青春痘。

　　5、清洁不彻底

　　解析鼻子是最容易出油的地方,特别是在这个炎热的夏天,鼻子出油量会更多,过多的油脂如果没有清洁彻底,就会堵塞毛孔,导致痘痘的出现。

　　6、不重视控油补水

　　油性皮肤的人鼻子出油量会比别人多,如果皮肤出油过多而不加以护理,久而久之,分泌出来的油脂就会堵塞毛孔,堆积很多废旧角质,导致痘痘、黑头的出现。

　　长痘痘要注意什么

　　1、不要常常洗脸

　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。

　　2、不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。

　　3、千万别抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。

　　长痘痘的禁忌

　　1、长痘痘不能吃辛辣之物

　　这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。

　　2、长痘痘不能吃高脂类食物

　　高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　3、长痘痘不能吃腥发之物

　　腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

　　4、长痘痘不能吃补品

　　有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

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