鲜石斛的功效及忌食
鲜石斛的功效及忌食
铁皮石斛，质地最为优良，只是铁皮石斛需要泡的时间比较长，梅兰芳先生有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然是甜润动人。下面学习啦小编和大家一起学习鲜石斛的功效及忌食。
鲜石斛的功效
促进循环 石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。
降低血糖 中医认为，消渴病(糖尿病)的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
抑制肿瘤 石斛对人体肺部肿瘤、卵巢肿瘤和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。
明亮眼目 石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度百分之三十六点八，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用。
滋养肌肤 石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
延年益寿 石斛含有多种微量元素，对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，更全面。
鲜石斛的忌食
在平时服用铁皮石斛或者是将铁皮石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。
另外，石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。
铁皮石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。
石斛的的食用方法
1、石斛杞菊汤
功效：本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。
材料：石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花 10g。
做法：煎汤饮。
2、石斛竹叶粥
功效：清热解暑，益气生津。
原料：石斛 40 克，竹叶 15 克，糙米 150 克。
做法:将石斛、竹叶水煎取汁，加糙米煮为稀粥服食，每日 2 剂。
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