夏季腹泻的原因有哪些及预防方法
夏季腹泻的原因有哪些及预防方法
夏季很多人都喜欢吃冰凉的食物解暑，这样容易导致身体出现腹泻的情况。夏季预防腹泻的方法又有哪些呢?下面是学习啦小编精心为你们整理的关于夏季腹泻的原因有哪些的相关内容，希望你们会喜欢!
夏季腹泻的原因
1、饮食导致腹泻:如果我们吃了一些被致病菌污染导致变质之后的食物,那么也会出现拉肚子。这种时候的症状主要表现为粪便呈现水样,并且排出的量比较大,很容易导致身体出现电解质紊乱或者是脱水的情况。
2、消化不良腹泻:这种腹泻出现的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所导致的,排出的粪便也是出现酸臭感,同时身体就会出现恶心、肚子胀以及放臭屁的情况。
3、受冷所导致的腹泻:如果吃了太多的冷饮或者是偏冷的食物,以及在空调房中穿了露肚脐的衣服,这些都会导致身体受凉从而出现腹泻。这个时候的身体症状表现为肚脐周围疼痛,同时伴随有肠鸣的情况,并且排出的大便不仅水样,同时还是黄色。
4、细菌、病毒性腹泻:如果是病毒性腹泻,那么大多数都是由于轮状病毒所感染导致的,病毒会直接入侵我们的肠粘膜,然后令肠绒毛受到损伤,变得更加的短平,这样吸收的面积就会减少,从而导致身体出现腹泻的情况。
夏季腹泻的预防方法
夏季天热，做好饭菜最好一顿吃完，既新鲜营养价值又高;吃不完的、尤其是隔夜的饭菜营养低，还有可能变质造成感染、甚或中毒。吃饭用的餐具乃至炊具都要保持清洁、严格消毒，流水洗手，擦手毛巾应常洗常消毒。
夏天，人们都想吃一些凉面、凉拌菜、冰淇淋、冰镇果汁等食物，一来可降温，二来不至于由餐饮造成大汗淋漓。但是，吃冷食既要注意不过多食用，更要留意冷食的卫生，以防给肠胃造成不必要的损害。
夏季的前半夜较热，一般很难盖得住被子，即使很薄的单子也难发挥其作用;但到了后半夜，盖单子还有些冷，尤其是在室外过夜，又湿又凉，这就很容易导致腹部受凉造成腹泻。
夏季用餐最好多食用蒜和醋，这两种食物的杀菌消毒作用是人所共知的。不仅凉拌菜一定要食用醋蒜，炒热菜时也可放醋蒜，既可调味也起消杀病菌的作用。另外酸还有醒脾健胃之功效，对于解除疲劳也有一定的益处。
如不慎患上腹泻，应及时补充电解质水以及高营养的流质食物，如淡盐水、米汤、菜汤等，有可能的话，适当多喝些酸奶，有助于调节肠道菌群;纤维较粗及辛辣刺激性强的食物应尽量少吃或不吃;腹泻期间应绝对避免冷食。
腹泻的检查方法
1、血常规和生化检查。
2、粪便检查。
3、X线检查。
4、选择性血管造影和CT检查。
5、内镜和活组织病理检查。
6、小肠吸收功能试验。
7、血清及尿中胃肠道激素与化学物质测定。
3、夏季如何预防腹泻
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