2017秋季必喝养生茶配方以及做法
2017秋季必喝养生茶配方以及做法
秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒的，而应选择清润养肺的。那么你想了解一下秋天适合喝的养生茶做法吗?今天，学习啦小编为大家推荐的2017秋季必喝养生茶配方。
2017秋季必喝养生茶配方
秋天适合喝的养生茶做法——桑菊枇杷茶
桑叶可以清肺润燥，桑菊枇杷茶能治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳。
做法：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g。头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗，每日1次。
秋天适合喝的养生茶做法——橘红茶
橘红茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
做法：橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
秋天适合喝的养生茶做法——杞菊茶
枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。
做法：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克。将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用。
秋天适合喝的养生茶做法——金橘茶
金橘茶可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。
做法：金橘500克，食盐100克。将金橘略晒(皮软为度)，盐渍贮瓶中，存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。
秋天适合喝的养生茶做法——金银花茶
金银花有较好的清热解毒作用，适用于急性咽炎。金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻，且隔夜后不宜再饮。
做法：风热感冒伴咽喉红肿疼痛时，可取金银花10克，薄荷5克，橄榄5枚，先将金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。
秋天适合喝的养生茶做法——银耳茶
银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%，还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
做法：可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
秋天适合喝的养生茶做法——桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
做法：可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
秋季养生茶配方相关文章：
3.秋季养生茶大全
4.陈允斌秋季养生茶