冬天如何预防肺病的发生
大家都知道肺是人体重要的呼吸器官，所以在平时要注意对肺的保养，特别是冬季，那么冬天如何预防肺病的发生?下面由学习啦小编为大家讲解下冬天预防肺病的发生方法吧。
冬天预防肺病的方法
1、忌进过咸饮食过咸饮食可加重高血压。而肺心病人往往右心功能不全,高血压会进一步增加右心负担,使心悸、咳喘等症状加重。此外,宜少进食或不进食辛辣刺激性食品,宜少饮酒,以免助火化热、化燥伤阴,助长病邪。
2、远离污染环境少去人多的公共场所,重视居室通风换气。避免在门窗紧闭、烟气弥漫的室内工作或打麻将。
3、发病及时治疗急性发作或病情加重时,要在医生指导下及时治疗,并加强家庭护理。合理应用抗生素和祛痰、解痉药物,必要时持续进行低流量吸氧。可适当饮些淡茶水以利排痰。
4、防治原发疾病重视对支气管炎、肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核、尘肺等肺胸疾病的治疗,避免肺心病进一步加重。
冬天对肺好的食物
1、山药
山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。
2、梨
这个大家都清楚,梨水是用来清肺的,润肺的。所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好。
3、百合
百合是白色食物,而肺就适合吃白色的食物,所以,对于百合来讲,也是适合润肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可。
冬天对肺好的水果
1、柚子
柚子性味甘寒,能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可,否则易胃寒,或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,能辅助治疗支气管疾病。
2、梨
梨,性甘寒微酸,具有“清心润肺,利大小肠,止咳消痰,清喉降火,除烦解渴,润燥消风,醒酒解毒”等功效。
3、杨桃
杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
4、罗汉果
罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。
5、无花果
无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
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