人流后可以吃年糕吗
人流后可以吃年糕吗
人流手术对于女性身体的伤害也是非常大的，因此人流后一定要注意饮食调养，那么人流后可以吃年糕吗？下面学习啦小编为大家推荐一些人流后能否吃年糕的解答，欢迎参阅。
人流后可以吃年糕吗
人流后最好不要吃年糕，年糕一般是由糯米制作而成的，而糯米有收涩作用，易致术后瘀血排出受阻，此外年糕不宜消化，容易加重肠胃负担，所以如果是刚刚做完人流手术的女性最好不要吃年糕。
健康小贴士：人流后的食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
人流后吃什么恢复快
第一、维生素的供给
人流后患者的身体会比较虚弱，因此，维生素的补给是非常重要的，专家指出：患者要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
第二、注意脂肪的摄入
人流后患者要控制脂肪的摄入，一定要适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
第三、补充营养
补充营养是人流后需要恢复的问题，专家指出：应该是蛋白质和维生素以及无机盐，同时对于铁的补充也是非常重要的，因为铁可以避免患者出现贫血的现象。而在食物的选择上患者应吃些又有营养和又容易消化和吸收的食物，不要吃油腻且生冷的食物。
人流后的饮食建议
流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后的营养补给对于早日恢复身体健康十分关键，因此了解人流后应该吃的食物就显得非常重要。患者朋友们千万不要随便吃什么，需要在饮食上有一定的讲究才能使自己快速恢复健康。
人流后饮食注意事项
1、及时补充蛋白质
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、多吃蔬果
由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、避免寒凉辛辣食品
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
猜你感兴趣：