甘油三酯高吃什么药

甘油三酯高吃什么药

　　甘油三酯是在肝脏产生的一种血脂成分。那么你知道要怎么治疗呢?下面由学习啦小编为大家介绍甘油三酯的治疗法吧。

　　高甘油三酯症的药物治疗

　　建议对高甘油三酯血症遵循以下治疗原则：

　　⑴甘油三酯在1.70mmol/L以下为正常范围，超过此值应指导患者积极改善生活方式。

　　⑵改善生活方式应作为所有血脂异常患者的治疗基石。

　　⑶对于心血管疾病患者及其高危人群，经过2~3个月治疗性生活方式改善后，若甘油三酯≥2.26mmol/L，应启动药物治疗。低密度胆固醇未达标者首选他汀治疗，已达标者首选贝特类药物、烟酸或ω-3脂肪酸治疗。

　　⑷伴糖尿病或代谢综合征的高甘油三酯患者，应用非诺贝特单药或联合他汀类药物治疗，有助于降低大血管/微血管事件发生。

　　高甘油三酯症的预防措施

　　1、每天做40分钟运动

　　运动强度要循序渐进，走路、跳操、跳舞、健身房训练等都可以，有教练指导更好。肌肉运动可以消耗血液中的血糖和脂肪酸，增强肌肉可以帮助改善血糖和血脂上升的情况。

　　2、削减烧菜油，不喝含脂肪的汤

　　削减烧菜油，不喝含脂肪的汤，包括排骨汤。吃蔬菜的时候，如果同时吃进去大量炒菜油，或者大量沙拉酱，那么蔬菜的健康好处就会打折扣。炒菜油的成分就是甘油三酯，含量高达99%以上，多吃它对控制血脂不可能有好处。

　　3、戒掉甜品，减少精白米摄入

　　戒掉甜食是好的，但精白米面升高血脂的力量也相当强。这是因为，一方面淀粉本身变成葡萄糖被吸收之后，就可以合成甘油三酯;另一方面精白淀粉摄入后引起餐后血糖大幅度上升，又会降低身体分解脂肪的能力。建议一半白米白面换成杂粮，比如早上吃燕麦片做主食，晚上吃不加糖的八宝粥。

　　4、正餐要有含蛋白质的菜肴

　　正餐要有蔬菜菜肴，也要有含蛋白质的菜肴，不能只是少量蔬菜配主食。淡烹调的鱼肉还可以继续吃，比如去皮的鸡肉，清蒸或少油烤的鱼。适当增加奶类和豆制品，保证膳食中的蛋白质摄入量不下降。

　　5、蔬菜要吃足，绿叶蔬菜不能少

　　很多女士认为自己注意吃蔬菜了，比如吃了一小碗生菜沙拉，其实总量仍然偏少，或者是只吃生菜、番茄、黄瓜、甜椒、胡萝卜等少数几种蔬菜，深绿色叶菜的数量不足。

　　6、吃水果要扣减主食

　　吃水果要扣减主食，不要吃主食之后再吃很多水果。每天吃半斤八两水果就好了，不能每天半个西瓜那么吃。毕竟都是碳水化合物，水果中的糖分多了也是会变成脂肪的。