怎样培养出心理健康的孩子

怎样培养出心理健康的孩子

　　当自家小孩做了坏事发脾气的时候，你会有什么样的态度?是告诫还是挨打呢。很多人在教育小孩的过程中迷失了正确的方法导致小孩无形中心理产生阴影。教育小孩是大事，那如何培养出心理健康的孩子呢?下面由学习啦小编为大家介绍如何培养出心理健康的孩子，希望能帮到你。

　　怎样培养出心理健康的孩子

　　多多鼓励孩子，帮助他走出阴影。可能80后很多人的童年会有这样的经历，考试失败了，自己也很沮丧，回家了却受到的是父母的责骂。内心慢慢产生阴影。对考试产生了莫名的恐惧。内心很自卑，挫败。这是家长教育的误区，应该多教孩子学会自我调节，不要要求过高，而教育他多从挫折中总结经验，同时接受自我，学会自我鼓励。比如“相信你自己某天一定能成功”“你很优秀”等等这种教孩子想象的话来增强自我信念。

　　教孩子放开胸怀，笑对经历。积极传授生活的正能量能使他面对一切困扰时淡定。不心慌。教孩子多做实事，与人为善，学习一门兴趣，音乐或是绘画，学会用阿Q精神法让自己坚强，化悲观为乐观，当孩子忧郁的时候，你可以教他冥想。打坐时想一想过去的开心或难以忘怀的风景。

　　教孩子学会分享快乐，走出孤独。小孩子其实也害怕形单影只。尤其是中学时期是敏感期，很害怕受到同伴们的排挤。可以多带小孩和朋友的小孩一起出去郊游，玩耍，让他们更早的融入到集体活动中去。

　　疏通孩子的消极情绪。当小孩子发脾气的时候你更多的是引导而不能压制，要理解他为什么会产生一些恐惧，愤怒，伤心等这些心情症。最好的方式是让他们学会通过语言来表达，比如“我很不快乐”“我很气愤”“你很坏”等，学会倾诉。不要让孩子哭泣。哭泣会让内心的压抑更强烈。还有一种就是转移注意力，比如用球去逗逗她，破涕为笑。

　　家长要学会倾听。第四点中就提到过孩子发泄的方式之一：倾诉。那家长就要做到学会倾听了，有些父母为了让自己有威严，喜欢言语上压制自己的小孩，最后小孩都不敢和父母说话了，和父母之间产生代沟。这种家庭氛围是不可取的。家长与小孩之间要像朋友一样轻松愉快的沟通和相互倾听。

　　如何真正关注孩子的心理健康

　　也许是从上中学开始，你不再关心身边的事，觉得周围的同学很无聊。慢慢的你也变得冷漠，不爱说话。习惯了当听众，在学校，听他们讲无聊的话，上课听老师讲课，回家听家长讲道理，看电视听电视里的人讲话，无时不在听。但你到现在也找不到什么好说的。

　　  如果您的孩子正处于这样一种心理状态，要试着了解孩子。想我上中学时的一些事，想那时的心境。那时的我，电跟现在的你一样，是一个多愁善感的女孩子。

　　  现在，我回头看看那时的自己，才知道那时的哀愁，是一个女孩子青春期美丽的忧伤。告别天真烂漫的童年，进入少女时代，对很多人和事都有了自己的看法。而且，中学同学和小学同学相比，思想更成熟了，同学之间发生的一些事，也相对复杂一些，这些问题处理起来也相对难一些。这些，都是每一个人在成长过程中必须要经历的。

　　  “每天发生不一样的事，会使我有不同的烦恼。”你说得非常准确，可以说你道出了人生的一个秘密。其实，人的一生就是不断地面对问题，又不断地解决问题。在这一点上，任何人都不例外。面对问题固然烦恼，解决了问题的快乐你不是也体验过吗?

　　  客观地说，一个人的思想情感，肯定不能像电源开关一样，说开就开，说关就关。因为人不是机器。所以，绝对的“一心读书”是不可能的。但是，一个人，一个开始走向成熟的中学生，是可以理智地对自己的心理加以调节的。从这个意义上来说，“一心读书”又是可能的。