年人心理发展中的常见问题

　　中年期是一生中发展最成熟，精力最充沛、工作能力最强，同时也是社会负担、心理压力最大的年龄阶段。下面由学习啦小编为大家介绍中年人心理发展中的常见问题，希望能帮到你。

　　中年人的心身特点

　　(1)生理上从成熟走向衰退

　　进入中年期以后，人的各个系统、器官和组织的生理功能便逐渐从完全成熟走向衰退。从中年开始，个体的生理功能有所衰退。由于组织器官功能开始衰退，患各种疾病的可能性也日益增长。

　　(2)智力发展到最佳状态

　　中年人的心理处在相对稳定和继续发展的阶段。中年人的知识积累和思维能力达到了较高的水平，智力发展到最佳状态。中年时期是最容易出成果和获得事业上成功的主要阶段。

　　(3)个性的成熟与稳定

　　继青年时期情绪情感有较大波动和变化之后，中年人的情绪比较成熟、稳定。中年人对自己既定的目标已有明确的意识，能努力克服前进道路上的各种困难和挫折，有百折不挠的坚强意志。

　　进入中年期以后，个体在个性方面的变化是不明显的。这种稳定的个性和个体表现出的突出特点，有助干排除干扰、坚定信念，以自己独特的方式建立起稳定的社会关系和社会支持体系，并顺利完成一个个目标。

　　中年人心理发展中的常见问题

　　(1)反应速度与记忆能力下降

　　中年时期的反应速度和机械记忆能力已经明显不如年轻人，常以为自己“老之将至”，从而产生悲观失望的心理状态。

　　(2)渴望健康与追求成就的矛盾

　　中年人都希望自己有个健康的身体，但是在繁忙的工作和高度责任感的驱使下，他们往往无暇关心自己的身体健康，甚至无暇参加体检。

　　(3)人际关系错综复杂

　　中年期的人际关系最为复杂。既要处理好与老年同事的关系，还要处理好上下级、同事间的关系以及亲属的关系。有的人事业发达，却在人际关系上栽了跟头。

　　(4)家庭与事业的双重冲突

　　中年人要在事业上有所作为，需要一个安定、和睦的家庭作后盾。事业的成功和发展又有助于家庭的稳定。然而家庭和事业对中年人的要求和期望，又往往形成一对矛盾。

　　中年人的心理保健

　　(1)建立可行的保健制度和监测体系

　　中年是各种心身疾病和精神疾病的高发年龄段，但真正能就诊的仅是其一小部分。这就需要医疗保健部门、社会保险机构及心理咨询机构联合起来，建立新型的管理监控体系。特别是加强社区的医疗卫生服务与中年人的定期体检制度。

　　(2)加强自我心理保健的方法

　　有人做过调查，我国知识分子的平均寿命比人均寿命整整少四年。因此我们建议：对于中年人来讲在工作上量力而行，停止超负荷运转;淡泊名利、陶冶性情;掌握自我放松技巧，及时进行自我心理调节;广交朋友，建立社会支持体系;必要时应求助手心理医生。