心理健康的心得体会2400字
心理健康的心得体会2400字
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。现在就跟着学习啦小编一起来看一看心理健康的心得体会2400字，资料仅供参考。
心理健康的心得体会2400字篇一
为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，自我校心理危机干预四级网络建立以来，在学校心理健康教育中心的指导下，在全院学生的广泛参与下，传播学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。08-09学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下：
一、在配合学校心理健康教育中心的工作。
1、协助做好5.25心理健康节的相关工作。
在我校首届心理健康节中，我们和管理与经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中，我们选择了《海上钢琴师》等四部心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映。放映前，我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要介绍影片内涵，引导同学们从心理角度欣赏影片。此外，我们还组织观众撰写影片观后感，并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审，评选出优秀作品。
2、建立心理档案，做好个案咨询
在学校心理健康教育中心的统一指导下，认真做好2017级新生的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据，我们针对新生普遍存在的问题开展了心理知识普及工作;对于心理问题严重的学生，及时反馈给该生辅导员，并通过于辅导员老师的沟通，寻找该生的症结所在，有针对性地做好个案咨询工作，并关注该生在学校的发展，发现问题及时处理。
二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作
由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施：
1、依托组建心理社团，倡导自我服务
2011年6月，为激发学生积极关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称“聆心心理协会” 及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。
2、抓好骨干培训，夯实工作基础
学院的心理工作主要通过心理委员和心灵护航员开展和落实，他们是学院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事关整个学院心理工作。为了提高他们在心理工作方面的专业素质，学院组织了多次心理委员培训讲座。培训中，学院心理辅导员老师介绍我校心理危机干预的四级预防体系及心理委员的职责定位和工作要求，并结合案例介绍如何科学合理地预防与解决大学生常见心理问题，扩展心理委员的心理知识，指导心理委员开展工作的方法及强调保密等工作原则。参加培训的同学专心聆听、认真记录，收效良好。一名心理委员参加培训后说：“作为一名心理委员，很高兴能接受到专业的培训，这无论是对个人心理素质的提高，还是对班级心理工作的开展，都是一件很有益的事。经过培训，我对自己的工作更加感兴趣了。”
3、注重教育实效，丰富活动载体
学院每学期通过征集问题、张贴海报、主题班会等形式分阶段进行心理知识普及。本学期开学后，为了帮助08级新生更快、更好的适应大学生活，同时帮助07级、06级同学及时排解心中的苦恼与疑惑，协会向06、07、08三个年级的同学发去了邀请函，邀请大家参与“最困惑自己的心理问题”征集活动。活动得到了大家的积极响应。大家纷纷写下令自己最困惑的心理问题，并及时地反馈给协会。协会通过向心理辅导员老师反映、利用网络资源查询资料、向心理专家请教等多种渠道寻求解决方案，并及时将得到的信息反馈给大家。在团总支的指导下，各班还召开了“感悟生命”、“朋辈互助”、“如何塑造成功心态”、“怎样正确面对考试”等主题班会，帮助同学们进一步提高心理素质。
4、打造特色活动，浓厚心理氛围
学院从2011年11月到12月上旬组织了“心理活动月”特色活动，活动月期间开展的各类活动面向全院同学，得到了同学们的积极参与。系列活动包括“心随影动”优秀电影展播、“心路启航”心理健康培训、“欢乐体验坊”游戏环节、“快乐向前冲”心理知识竞赛四个内容。“心随影动”每周一期，共放映了《美丽心灵》等四部电影，引导同学们从心理学角度观赏影片，引发对人生的思考，并组织同学们撰写观后感。“欢乐体验坊”环节中通过解手链、排生日、说与唱等多个心理游戏，促使个体通过团体的内在交互作用提高团队意识、交往能力和组织归属感，完善自我。在游戏之后，有同学说通过心理游戏不仅能加深同学之间的相互了解，而且能在开心与放松的同时学到很多的心理知识。在“心路启航”讲座中，学院心理辅导员老师为各班心理委员、心理导航员进行心理知识普及和心理工作培训，以发挥心理委员的专业职能。“快乐向前冲”活动分为室内和室外两部分：室外活动在校园中进行，依靠团队成员的团结协作来完成探路、寻宝等任务，并依据所用时间确定参加室内活动的队伍。室内部分是心理知识竞赛，竞赛中考察了参赛同学较为专业的心理健康知识，让喜欢心理知识的同学得到了充分的展示，并促进了心理健康知识在同学中更为广泛地宣传和普及。心理活动月历时近四十天，活动形式多样，参与同学多，受到同学们的广泛欢迎。
三、科学开展个案心理咨询工作
对于心理异常的学生，各年级辅导员会咨询学院心理辅导员该生的状况及四核的咨询方式，并进行进一步的干预。对于干预后效果不明显者，则由心理辅导员直接进行心理咨询。一年来，共咨询案例二十余人次，涉及家庭贫困、自卑、恋爱、人际关系交流、因身体原因引发心理问题等多方面。咨询后效果良好。
一年来，通过常规工作和特色活动相结合的途径，通过团体活动和个案咨询相结合，传播学院坚持将心理健康教育工作长期性开展，努力提高了工作实效性，同时作为一名心理辅导员，也有一点感触。通过初级心理咨询师的培训，增加了心理辅导员对于心理学的基本理论和基本方法的了解，对于开展心理健康教育工作起到很好的指导作用。然而，随着工作的深入，心理辅导员的水平尚显不足，尤其是诊断、咨询等技能水平较低。希望心理健康中心领导为心理辅导员开设咨询和技巧辅导及推荐书目等参考资料。
心理健康的心得体会2400字篇二
电商1702 刘XX 20XX000169
[摘要]一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的大学生群体。在学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。心理健康教育是素质教育应该具备的内涵之一,是素质教育的奠基工程。一个具有良好心理素质的学生,可以更好地适应外部环境的变化,更好地发挥自身的潜能。因此,心理健康对当代大学生尤为重要。
[关键词]心理健康 定义现状 成因 重要性
[正文]一、定义： 大学生心理健康，是心理学术用语。指的是大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准不是固定不变的。心理健康标准随着时代变迁、文化背景变化而变化。
二、大学生心理健康现状 大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端。2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了!?从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的;但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。
大学生心理健康问题的成因
人的心理健康是一个极为复杂的动态过程。影响心理健康的因素是各种各样的，既有个体自身的心理素质，也有外界环境因素的影响。就当前大学生的具体现状而言，影响其心理健康的因素主要体现在以下几个方面：
(一)个体心理因素
当今大学生多是90 后的独生子女，家庭条件相对优越。这在客观上造成父母长辈对孩子比较溺爱，使得90 后动手能力差，自我意识浓厚。进入大学后，他们面临全新的环境，需要自立自强地独立生活。而且，到了大学却受到多方约束，要与同样富有个性的同学学会友好相处，这些都让不少学生在短时间内无法适应。另外，社会阅历不足、生活经验短缺，使得大学生在遇到新环境新困难新挫折时往往无所适从，不懂得通过理性的途径和方法摆脱现状，自我意识较强、易碰壁，进而丧失信心，怀疑自我，抵触、消极、逃避等心理由此而生。
(二)家庭因素
父母由于望子成龙的迫切心理，在学生升学问题上往往采用高压政策。在孩子进入大学后，一部分家长认为孩子的教育任务已转移给学校，对孩子放任自流，对子女身心成长、学业等问题不够关注。一部分家长则继续严苛地要求孩子，大事小事一手包办，忽略对孩子自身需求的重视，导致子女逆反心理严重，对外界的管束有很强的抵触情绪。部分需重点关注的学生来自单亲家庭，不健全的家庭成长环境造成学生性格内向、多疑，比较孤僻，不善交流，在人际交往方面往往存在欠缺。还有一些贫困家庭的孩子往往出现孤僻、自卑的心理。
(三)社会因素
当今中国社会竞争激烈，就业形势异常严峻，在这种社会大环境迫使下大学生的就业生活等压力倍增。在求职过程中遭遇的挫折又易于造成其对毕业的恐慌和焦虑，进而开始逃避现实。而且，我们这个时代是信息时代，多元文化、多重价值观都在迅
速而广泛地传播，其中不乏一些消极、反面的内容。社会经验欠缺、心智尚未完全成熟的大学生在面对各种诱惑时不免会丧失理智的判断，从而被骗或者走上歧途。
(四)学校教育环境因素
学校是大学生学习科学文化知识、培育个人完善品格的重要场所。现代大学不仅肩负培养有知识有文化的高素质人才之重任，更要注重对大学生个人品格的塑造。但从大多高校现有情况来看，关注大学生思想动态及心理健康等工作主要由辅导员承担，心理健康咨询老师也往往由辅导员兼任。由于我校专职辅导员与所带学生比例悬殊，从客观上导致辅导员不可能对所有学生都予以关注，使得部分有心理问题的学生无法及时引起辅导员的注意并及时得到疏导。
上面分析了影响大学生心理素质的几个方面和大学生的主要心理问题, 这对于高校有针对性地培养大学生良好的心理素质, 消除他们的心理障碍十分重要。高校应加强大学生的情感教育和理性教育, 帮助大学生有效地解决学习、生活中的各种心理问题, 培养大学生良好的心理素质, 及时消除不良心理因素, 使他们能真正全面地健康成长。社会也应加强对大学生心理健康问题的关注，共同努力培养大学生良好的心理素质。
心理健康的意义
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大
学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!
参考文献
(1)百度百科：大学生
《大学生心理健康教育》主编 吕建国 四川大学出版社
《大学生心理辅导》主编 苏巧荣 苏林雁 浙江大学出版社
《心理学教程》主编 王贵林 陈洵 广东高等教育出版社
心理健康的心得体会2400字篇三
本学期，认真贯彻执行上级教育主管部门的要求，有计划地开展生理卫生教育、青春期教育。严格按照年初制定的教育活动精心组织。师生高度认识，积极配合，通过课堂、讲座等形式多样的宣传教育活动，提高了学生的青春期的生理、心理、卫生知识，使学生能科学的面对青春期自身各种变化，健康的在学校渡过青春期初期阶段，积极开展健康教育活动工作，为学生掌握健康知识，提高学生身体素质,为各项工作健康的开展奠定了基础。现将本年度开展的青春期教育工作做如下总结。
精心安排，使工作落到实处，收到成效。教育因人而异，内容安排科学合理。根据学生的实际情况、年龄特点、人知水平等适时对学生进行青春早期生理、心理、卫生等知识教育。进行青春期专题教育。教学管理严格，教育工作不走形式。
实施集体——班主任——学校——家庭多管其下共同教育方法，共同关注青春期教育。
(一)集体教育
充分利用集体舆论和活动进行青春期教育特别是青春期心理教育是一种很好的形式，对学生来说，他们一天中的大部分时间都处于集体之中，学校是一个大集体，班级是一个小集体，青春期教育每周一课时，进入班级常规教育中;另一方面与学科相结合，在不经意间增进学生之间的了解，净化他们的思想。
1、通过课堂课件对学生进行青春期健康教育讲座。主要内容包括：如何控制自己的情绪、如何和家长、长辈和谐相处、如何与同学特别是异性同学建立良好的友谊、如何正确看待一些不良现象以几如何处理与家长、同学之间的矛盾等。
2、要求学生对教师教育的热点问题展开了讨论和辩论，教师在学生讨论中加以正确的引导，使学生之间达成科学的共识，用集体舆论促使学生心理健康成长。
(二)个别教育
本学期在进行青春期教育时，牢牢抓住与学生的接触机会和时间，对学生的了解也最深。学生如有异常，可以及时的发现。使老师真正成为联系学生与心理辅导室、学校之间的纽带。在工作中通过个别谈话、主题班会、家庭联系等形式开展青春期教育，良好的青春期教育融洽同学之间的关系，发挥学生的潜力，促进集体的建设。
(三)家庭教育
家庭教育在学生青春期教育中起做非常重要的作用。我们认为青春期教育同其他教育活动一样，必须得到家长的密切配合，否则学校孤掌难鸣。要搞好青春期教育，家长的教育作用是学校无法替代的。学校——学生—家长应该建立成为一条完整的教育锁链，家长是学生最亲密的人，也应成为学生的第一任青春期教育老师。为了有针对性的对家长进行指导，邀请有关专家对青少年的心理特点及常见的心理问题的预防、青少年的性教育的必要性等做一定的宣传;发放宣传资料，包括与子女的沟通技巧、青少年的生理心理变化等。为了提高家长的参与兴趣，根据具体情况加入了“做家长的技巧”、“如何做合格的父母”、怎样注意孩子的营养“等培训内容，并根据孩子年龄及其他具体情况决定向家长宣传的侧重点。
(四)学校教育
学校将充分利用各部门的作用、和教师特长，在校园内开展了青春期教育活动。利用课堂、资料等方式向学生传输青春期个人卫生、心理健康等知识;对学生进行青春期知识讲座和培训，让学生进一步了解青春期教育的相关知识，使学生了解了自己的成长过程中生理心理能够正常的发展;帮助学生解决成长中的各种疑问和困惑，使他们心理得到及时的疏导，促使学生心理健康成长;对学生进行青春期知识竞赛，学生参与积极性非常高，效果非常明显，并结合12.1防艾日对学生进行了一次有关艾滋病知识的介绍和知识培训。
总之，青春期教育是一个敏感的话题，我们作为教育者为了孩子能在青春期这一特殊的人生阶段健康、平稳的成长，我们将不断探索，不断努力，使学生愉快的度过一个充满困惑的青春期。
霍城县莫乎尔中心校
政教处
20xx年x月
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