压力太大会不会影响怀孕怎么办

　　女人备孕时若情绪不好也会改变身体内分泌，影响精子和卵子的质量。那么压力太大会不会影响怀孕?本文是压力太大会不会影响怀孕，压力太大怎么办，希望对大家有帮助!

　　压力太大会影响怀孕吗

　　1、压力大会影响怀孕吗

　　会影响怀孕。

　　压力大会抑制下丘脑垂体的功能，影响脑垂体分泌促性腺释放激素，使卵巢分泌女性荷尔蒙受阻，这样就容易出现经期紊乱，排卵不规律或不排卵的情况，自然也就会影响怀孕。此外，压力大会影响性功能，这在男性方面更加明显，常常表现为性欲低下，甚至性功能障碍。

　　2、压力大会导致不孕吗

　　会增加不孕的几率。

　　女性生活工作压力大，更容易出现卵巢早衰，短期内会导致内分泌失调，排卵不规律，长期如此则可能导致不排卵而引起不孕。不孕的主要因素是流产、不洁性生活，工作压力大只是会增加不孕的几率，并不是不孕的主要因素。

　　3、压力是怎么影响怀孕的

　　压力虽然是无形的，可是它的产生却能直接影响身体和情绪的健康，不良的情绪很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到一系列负面的影响。如果精神压力很大，在女性使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，月经随之开始紊乱甚至闭经，甚至停止排卵，而男性的精子数量和水平都会受到明显抑制，最终使怀孕这一原本自然的生理过程受到极大的阻碍，不孕不育也因而日渐增多。因此育龄夫妇在备孕前就应该调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态平稳、心情良好的时期考虑怀孕。

　　因此，如果你长期处于焦虑抑郁的情况下，不仅难以受孕，最好还要暂时避孕。因为长期在这种情绪下，不仅会影响精子和卵子结合的质量，也会让受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响胎儿的生长发育。

　　影响怀孕的因素有哪些

　　1、年龄的限制

　　30岁后，生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

　　2、有妇科疾病

　　多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

　　除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动。

　　3、有环境污染

　　有害的生活和工作环境，对受孕有一定影响。

　　可以肯定的是，现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生育功能都会受到一定的伤害。

　　生活中如何缓解压力

　　1、善于发现生活、工作乐趣

　　在繁琐的工作中找到乐趣并不简单，但如果尽量去找，用一种乐观的态度对待工作，相信自己的精神状态即使是在窒息、乏味的工作氛围中也不会受影响，还能提高自己的工作效率，影响身边的人，树立在领导与同事心中的积极形象，有利于事业进步。

　　2、厨房是释放压力的好地方

　　对于备孕的夫妻来讲，在厨房做一顿美味佳肴才是一个两全其美的方法，既可以缓解压力又能保证孕前营养的补充。

　　因此，备孕的夫妻下班后可以一起到超市看一看有什么新鲜的食品上市，买些新鲜的食材和水果然后回家做一餐美味的饭菜。

　　3、多留一点休息时间

　　工作很忙，但再忙再累也要记得让自己休息好，这不仅对自己有好处，对即将到来或已经到来的宝宝都至关重要，休息时可不要因为自己的“无所事事”而感到心虚。

　　当你觉得心力交瘁时，可以休息一下，试试深呼吸的方法，让体内注入更多洋气，恢复旺盛的精力，同时也思考一下是什么让自己觉得累，每天静下心来沉思个十来分钟也是缓解压力的好方法。
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