学生心理健康调查表问卷(3)
学生心理健康调查表问卷
学生心理健康调查表问卷篇3
一，学习问题：
在此次调查中，学习问题是同学最为关心、也是反应最为突出的问题。例如，第8题“您觉得目前您主要的苦恼是什么?”，其中有50%的同学认为，学习压力大;以及第22题“请将以下几项所带给您的心理压力由大至小排序”，在所调查的48个人中，有30个人认为，学业所造成的心理压力最大。这说明刚刚进入大学生活，有近一半的同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。从紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神紧张死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。在17题“如果在学习过程中，出现学习效率低下的状况，您会觉得心烦气躁吗?”，有65%的人选择“经常会”或“有时会”;第18题“您认为紧张情绪会给考试成绩带来影响吗?”，有80%的人认为“会，很大”或“会，有点”;以及第19题“您认为大学考证是否会给您带来心理压力?”，有70%的人认为“会”或“一般”，这几道题充分说明了大学生心理的不稳定，容易受情绪和外来压力的影响。
二，心理平衡：
在第16题“你对自己所学的专业是否满意?”，有65%的学生选择的是一般，只有大概17%的人选择很满意，反映了现实与大多数同学心里所想学的专业还是有一定的差距的。在第7题“您觉得自信吗?”，有54%的同学选择了“有时不太自信”或“不自信”，反映了同学对自己没有足够的自信心。这两道题说明同学在心理上并没有达到平衡，理想总是与现实存在差距的。
三，人际交往：
人际交往问题也是在本次调查中反应较为突出的问题。在第11题“您很关心别人对您的看法吗?”，有73%的人选择了“非常关心”或“比较关心”，这表明处于大学时期的学生比较看重自己在别人心里的形象;在第12题“您认为自己在人与人之间的沟通交往上有存在障碍吗?”，有54%的人认为“有时有障碍”，这充分体现了当代大学生与他人交往的能力欠缺。
大学生中，有相当一部分同学来自农村地区。在以前的日常生活中焦急范围较窄，与人交往的机会也较少，初到大学，面对如此开放自由的环境，面对如此多的同学。面对如此多的公共场合，一下子不知所措，乱了阵脚，于是羞于表达形成内向性格。而在城市中长大的同学，来自独生子女家庭，难以体会农村地区同学的情况，于是形成隔阂。 四，关于自身：
一个人对自己看法也能反映这个人是否存在一定的心理问题。在第6题“您经常分析自己、研究自己吗?”，有56%的人选择“偶尔”，第9题“您是否了解自己的优缺点，并喜欢自己?”，有54%的人选择“知道，但不喜欢”或“知道，无所谓”，这说明大学生对自己的自身状况不是特别关心，没有想去从根本上改变自己。第10题“如果您能改变自己，您最希望改变的是什么?”，这一题选择“知识”和“性格”的人占大多数，这也充分说明了在大多数人眼中，对自己的满意度很低，总想改变自己的一些自身的特点，更充分显示了对自己没有自信这一普遍情况。
五，处理压力：
在24题“您会采取何种方式应对压力”，66%的人选择“转移(娱乐、读书)”或“发泄(哭、倾诉、日记)”，这表明大学生在处理压力上还是有一定好的方式的。25题“遇到压力时您会最先向谁求助?”，有37.5%的人选择了“知心朋友”，这说明大多数人更愿意向同龄人诉说自己内心的苦恼，他们认为同龄人之间更容易交流，也更容易相互理解。
面对现在越来越多有一定心理问题的大学生，我们应当采取怎样的方法去解决呢? 第一， 面对现实，接受现实。
大学生心理问题产生的根本，是自我意识缺乏和自我同一性不完整造成的。所以尽快使大学生的自我意识增强，自我同一性完整才是关键。自我意识的增强和同一性的完整是一个过程，正常的情况下，需到三十至三十六岁才能完成，所以我们要接受这一现实，不是我们一着急就会形成了，我们要给自己一些时间，我们要在具体的社会生活中去完成。这是一种面对现实，接受现实的健康态度。
第二， 培养独立的自我意识。
只有认识自我意识，驾驭自我意识，提高自我意识，才能战无不胜，从成功走向成功。 第三， 注重培养自己的弹性人格。
弹性人格是一种健康的人格，包括：1、和谐的人际关系。人际关系最能体现一个人人格健康的程度。人格健康的人乐于与他人交往，并与他人建立良好的关系。健康的人常常以诚恳、公平、谦虚、宽容的态度尊重他人?同时也受到他人的尊重与接纳。2、良好的情绪调控能力和社会适应能力。人格健康的人情绪反应适度，具有调节和控制情绪的能力，经常保持愉快、满意、开朗的心境，并富有幽默感。当消极情绪出现时能合情合理地宣泄、排解、转移和升华。社会适应能力反映了人与社会的协调程度。人格健康的人能够和社会保持良好的密切接触，以一种开放的态度，主动去关心社会，了解、接触社会，在认识社会的同时，使自己的思想、行为跟上时代的发展，与社会的要求相符合。3、乐观向上的生活态度。乐观的人常常看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自身的智慧和能力，即使在遇到困难和挫折时也能不畏艰险，勇于拼搏。
第四， 培养自我调节能力。
培养自己的调节能力，可以逐步消除快节奏的社会生活所带来的紧张和压力。调节能力就是人们面对环境的变化而进行自我调整以适应环境的能力。必须学会随着环境的改变而不断地更新自我，随着社会的高速发展而不断地调整自己，以适应变化了的形势。
第五， 积极投身于社会实践，在实践中不断地进行自我教育。
大学生参加社会实践是“经风雨、见世面、长才干、做贡献”的重要途径，是提高自身素质的重要举措。我们要主动参与校内外的社会活动，譬如做一些协会工作，做一些班集工作，参加一些自愿者活动，甚至可以自发的组织一些群体活动，在工作中成长，在工作中受教育。大学生更应该主动去寻求去争取一个位子，来培养锻炼自己。通过这样来学会正确地认识自己，认识大学，以积极地心态和较强的适应能力，给点阳光就生动地灿烂起来。
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