大学生心理健康的基本表现
大学生心理健康的基本表现
大学生心理素质教育是大学生综合素质的基础与归宿，加强大学生心理素质教育意义重大。下面是小编精心为你准备的大学生心理健康的基本表现，希望对你有帮助!
大学生心理健康的基本表现
1、智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
2、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。
3、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
4、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
5、自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
6、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。
7、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
8、心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
大学生心理健康问题的主要表现
1、 适应问题
适应问题突出反映在大一新生阶段。进入大学后，几乎每位新生都会面临环境适应、自我认知、学习方法、人际交往等方面的调整和适应问题，大部分学生会表现出不适应甚至失落感和茫然感，只是问题程度和持续时间不同罢了。一方面，对于绝大多数新生来说，迈入大学的校门意味着远离父母、亲朋好友以及熟悉的生活、学习环境，开始独立生活，许多问题需要自己独立处理。如果他们不能尽快地适应，就会形成不同程度的适应问题。对于一部分在中学时成绩优异，一直生活在老师的宠爱和同学们的羡慕之中，形成了一种“优越感”的同学来说，进入大学后，还要面临角色的重大转折，面对“高手云集”的新集体，他们可能失去了往日的“风光”，不再像高中一样“辉煌”。如果不能对此巨大的心理落差做出及时的调整，就会造成焦虑、自卑等不良心理，有的新生甚至从此一蹶不振。
2、 生涯规划与就业心理问题
大学是连接学校和社会的桥梁，如何做好生涯规划关系到每个大学生的大学生活，也可能会影响其一生的发展。但很多大学生缺乏人生规划的意识，对未来容易感到迷茫。另外，随着经济结构的调整和高等教育大众化进程的推进，大学生的就业压力越来越大。不少大学生由于对此变化不适应，不能做出及时调整和顺应，因而出现种种困扰和苦恼，导致求职择业方面出现心理问题。具体表现为：由于就业心理准备不足而产生盲目心理、从众心理;因缺乏对自我的客观评价而导致的自卑、自负;由于对竞争缺乏信心而产生焦虑;因缺少独立意识而形成的依赖心理;由不能面对现实而造成的逃避心理;因自我定位不清晰而产生的攀比心理;等等。这些问题都会影响大学生的生涯规划和顺利就业，影响大学生的心理健康和发展。
3、 学习问题
大学的学习目的、学习方式、学习内容都有别于中学，一些大学生忽视了对学习方法的调整，刻板地沿用中学阶段的学习方法来对应对大学课程，或者由于学习动力缺乏、学习目的不明确、学习兴趣偏低、学习态度不端正、学习动机功利化等，导致学习过程中出现挫折、迷茫、困惑以及考试不及格等问题，并进而导致紧张、焦虑、挫败、自卑、厌学等不良情绪反应。不良情绪反应反过来又进一步影响学习效果，导致学习压力进一步加大。另外，专业选择不当也会给一些大学生带来心理困扰。
4、 情绪问题
大学生情感丰富、细腻多变，然而由于社会经验不足，情绪不稳定，往往容易出现急躁情绪，感情用事;大学生的内心体验比较丰富、细腻，更注重情感生活。但由于他们的情绪、情感具有两极性、矛盾性的特点，自控能力不强，感情比较脆弱，常常会因日常生活中的一点小事而情绪波动。特别是在生活、学习等方面遇到较大的挫折时，容易表现出抑郁、焦虑、无助甚至绝望等不良情绪状态。
5、 人际交往问题
人际交往问题往往排在大学生各种心理问题的首位，已成为困扰大学生学习和生活的一个重要因素。处于青年时期的大学生，人际交往的需求极为强烈，他们希望借此去认识世界、获得友谊，满足自己精神上的各种需求。但由于缺乏社交经验和技巧，对人际关系的追求往往又带有较多的理想色彩，导致他们对社交现状不满，归属和爱的需要不能获得满足，由此产生失落感和孤独感。人际交往问题成为最困扰大学生的心理问题之一，主要表现为：社会认知能力不强、缺乏社会交往经验和技巧致使人际关系失调、人际冲突严重等，容易导致焦虑、恐惧、退缩、逃避等不良心理和行为反应。互联网时代的兴起也对人际关系产生了很大的影响。许多大学生喜好网上交友，却不愿意与身边的同学、教师和朋友进行面对面的沟通。
6、 恋爱和性心理问题
随着生理和心理的日趋成熟，大学生的情感需求逐渐强烈，对恋爱及两性问题很关注，也很敏感。但由于他们思想尚不成熟，考虑问题较简单，大学生对什么是爱情，爱与喜欢、好感如何区分，如何寻找、表达、获得或拒绝爱情，特别是对如何正确处理失恋、单相思以及性需求、性行为等问题感到迷茫与困惑，因而容易造成心理困扰。
上述问题是大学生中比较常见的，它们既可以是心理问题的表现内容，也可以是引起心理问题的原因，而且各种问题之间也往往相互作用，比如人际关系问题会引起学习问题、情绪问题等，而学习问题也可能引起人际关系问题和情绪问题等。
大学生心理健康标准
(1) 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
(2) 能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。
(3)能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。
(4) 能保持和谐的人际关系，乐于交往。
(5) 能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
(6)能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
(7)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
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