广播体操舞蹈视频

广播体操舞蹈视频

　　基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。下面学习啦小编和大家一起学习广播体操舞蹈视频。

　　广播体操舞蹈视频教程　　做广播操的好处

　　1、在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

　　2、有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。

　　3、坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生。

　　4、在轻快、优美的旋律下做广播操，能增强身体的协调性和节奏感。

　　5、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。

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