儿童营养食谱有哪些

儿童营养食谱有哪些

儿童营养食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

　　儿童营养食谱——鸡肉南瓜粥

　　做法：

　　1、鸡腿去骨去皮切小块用姜蒜，料酒，盐和蜂蜜腌制半小时，南瓜切小块，蘑菇切片焯水。

　　2、锅加油烧热倒入鸡肉，翻炒至变色即可。

　　3、米加水煮开后加南瓜粒，再次煮开后转小火煮至粘稠，南瓜稍软烂时加入蘑菇和百叶，加盐和糖等调味。

　　4、鸡肉连汤汁倒粥里，煮至味道融合.

　　儿童营养食谱有——鸡肉炒藕丝

　　食物原料：

　　净鸡肉250克、藕1000克。酱油、白糖、植物油各适量。

　　制作方法：

　　1、净鸡肉和藕分别洗净，切细丝。

　　2、锅置火上倒油烧热，放入姜丝，炒到有香味时，加鸡肉丝，炒到收干时，加藕丝，炒透后加酱油、糖调味，食用时置于盘内，四周用菜叶点缀即可。

　　儿童营养食谱——凉拌鸡肉面

　　食谱原料：

　　挂面20克，鸡肉末20克，胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋打成汁

　　制作方法：

　　1、挂面切短用汤将其煮熟;

　　2、把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟为止;