0-6岁宝宝食谱必备全书

　　0-6岁宝宝食谱必备全书有哪些呢?下面小编为你整理了0-6岁宝宝食谱必备全书 ，希望你喜欢!

　　一、宝宝感冒食谱

　　1.玉屏风散

　　材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

　　做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫，并对宝宝感冒时，有一定的缓和作用。

　　2.山药猪肉粥

　　气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

　　对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

　　3.葱白粳米粥

　　如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

　　材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

　　二、万圣节食谱

　　1.南瓜头饼干

　　准备工作：

　　黄油和鸡蛋从冰箱取出，室温软化!

　　原料：

　　黄油130g、低粉400g、砂糖80g、鸡蛋2个、泡打粉1/2小匙、香草精华1/4小匙。

　　做法：

　　1、黄油用打蛋器打成絮状;

　　2、分2-3次加入砂糖，充分搅拌均匀;

　　3、一点儿一点儿的加入蛋液，防止水油分离，接着加入香草精华;

　　4、筛入低粉和泡打粉，用刮刀搅拌成面团，放入冰箱静置半小时;

　　5、取出，擀成4mm厚的圆饼，用模子在上面按出型，放在烤盘上;

　　6、烤箱180°预热，13-15分钟，表面上色即可!

　 2.万圣节鬼脸饼干糖万圣节

　　蛋清一个 砂糖40G 淀粉少许

　　做法

　　1 将蛋清打入容器。

　　2 加少许淀粉，再将砂糖分三次倒入，打发。

　　3 用挤花嘴挤在烘焙蜡纸上，因为是给万圣节准备的，所以就挤成圆形和幽灵形。形状的大小看您的需要。

　　4 烤箱预热100度，烤70~80分钟左右。其实严格说不是烤，是利用热风将打发的蛋白风干而已。烤好的饼干糖上面用巧克力画出幽灵和鬼怪的样子，当然也可以画各种宝宝喜欢的图案，妈妈就尽情发挥吧!
小贴士

　　1 画好的饼干糖最好放在冰箱里，因为这种糖很容易吸收潮气和因温度高而变的又软又粘。

　　2 当放入冰箱中的饼干糖彻底干燥以后，可以装入密封的容器里放入冰箱内保存。也可以装在漂亮的小袋子里送给周围的小朋友哦!但是注意千万不能吃多，因为它的糖分太高啦!