2岁孩子早餐食谱

2岁孩子早餐食谱

　　对于2岁的宝宝来说，一天当中的早餐非常重要，不仅要吃饱，而且还要吃好。那么2岁孩子早餐食谱有什么呢?下面和学习啦小编来看看吧!

　　2岁孩子早餐食谱：

　　2岁宝宝早餐之虾仁蛋饺

　　原料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克;蒜苗、淀粉、姜、葱适量

　　制作方法：

　　1)虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状;

　　2)平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。

　　2岁宝宝早餐之五彩卷

　　原料：鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克

　　制作方法：

　　1)土豆煮熟，去皮，搅烂;鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀;鸡蛋去壳搅匀，煎成蛋皮。(煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色)

　　2)蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁;胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。

　　2岁宝宝早餐之菠菜牛肉粥

　　原料：菠菜、大米、牛肉馅、香葱花、盐、白椒粉

　　制作方法：

　　1)菠菜择洗干净，放滚水中略微汆烫，捞起沥干水分，切碎;大米淘洗干净;牛肉馅加少许干淀粉和盐腌5分钟;

　　2)锅中加入1500ml清水，大火烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟;然后倒菠菜碎、牛肉馅再煮滚后，加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即可。

　　2岁宝宝早餐之馄饨

　　原料：20克猪肉、1个干香菇、2片馄饨皮、2杯肉汤、若干韭菜、酱油适量

　　制作方法：

　　1)猪肉切碎，香菇、菜泡开，除去水份切碎，和猪肉一起拌起做馅;

　　2)包好馄饨，放肉汤里煮，用少许酱油调味。

　　2岁宝宝早餐之西红柿牛肉羹

　　原来：牛肉、2个西红柿、半个洋葱、青豆

　　制作方法：

　　1)牛肉、洋葱、西红柿切丁;放黑胡椒，淀粉，料酒，盐腌制5分钟。

　　2)锅放少量的油，油热，放洋葱炒出香味;再放西红柿翻炒，加少量盐。炒成糊状;然后加水，煮沸，煮粘稠;

　　3)接着放牛肉丁，青豆，炖二分钟;最后放味精、鸡精出锅，放些淀粉使汤变稠，加入香菜即可食用。

　　2岁宝宝一周早餐食谱

　　2岁宝宝周 一 食谱

　　早餐 牛奶 麻花枣卷

　　中餐 米饭 熘肝尖 奶油菜花

　　晚餐 虾皮紫菜汤 西瓜 天津包子

　　消夜 菠菜粥

　　2岁宝宝周二食谱

　　早餐 天津豆腐脑

　　午餐 五仁小窝头 米饭 鱼香茄子

　　晚餐 肉末油菜 西红柿鸡蛋汤 苹果

　　消夜 肉丝炸酱面

　　2岁宝宝周三食谱

　　早餐 牛奶 开花馒头

　　午餐 米饭　 糖醋鱼 胡熘肉片

　　晚餐 奶油菜花汤 圣女果 青丝玫瑰 糕木须肉

　　消夜 百合莲子粥

　　2岁宝宝周四食谱

　　早餐 鸡丝榨菜 挂面汤 白菜卷

　　午餐 什锦焖饭 西红柿蛋花汤 香蕉

　　晚餐 三鲜水饺

　　2岁宝宝周五食谱

　　早餐 牛奶 卤肝千层饼

　　午餐 米饭 烩三丝 鸡圆豆腐羹

　　晚餐 虾皮紫菜汤 橘子 米饭