6款山楂减肥食谱

6款山楂减肥食谱

　　中医指出，山楂可以健脾消积，促进消化，对减肥很有利，可以辅助治疗继发性肥胖症。山楂中还含有苹果酸、枸橼酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物等，可降血压。下面学习啦小编详细介绍下中医推荐的6款山楂减肥食谱。

　　山楂减肥食谱1、山楂汤

　　材料：

　　山楂500克，白糖100克。

　　制法：

　　以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

　　山楂减肥食谱2、山楂茶

　　材料：

　　山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。

　　制法：

　　将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　山楂减肥食谱3、山楂银菊饮

　　材料：

　　银花、山楂、菊花各10克。

　　制法：

　　将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

　　山楂减肥食谱4、双根茶

　　材料：

　　山楂、茶根、芦根各15克。

　　制法：

　　将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

　　山楂减肥食谱5、山楂橘皮饮

　　材料：

　　橘皮、生山楂、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

　　制法：

　　将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

　　山楂减肥食谱6、健美消脂茶

　　材料：

　　山楂20克，泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

　　制法：

　　将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。