润肤止咳的养生食谱有哪些

　　咳嗽是常见的疾病，导致咳嗽的原因有很多，那么咳嗽怎么办?下面学习啦小编整理了润肤止咳的养生食谱，一起来看看吧。

　　润肤止咳的养生食谱

　　菜名：拨丝山药

　　原料：山药500克，白糖100克，芝麻25克。

　　制作：

　　将山药洗净去皮，切成块﹒将铁锅放在火上，倒入植物油。烧至五成热时，投人山药炸半分钟，改用文火烤透，倒入漏勺，沥去油。将铁锅用武火加热，投入白糖，不断搅炒，待白糖变成浅黄色时，放入炸好的山药块，不断翻炒推动，将糖均匀地挂在山药块上，同时取芝麻撒在山药块上，迅速装盘(盘底预先抹上熟油)。

　　服法：例一碗冷开水，筷子蘸水后夹山药块食用。

　　功效：

　　功能补肾益精，固涩止遗。用治肾气亏耗，早泄，遗精，腰痛酸软，下肢痿弱，消渴尿频。此外，还可用于久病之后脾肺虚弱，倦怠乏力，食欲不振，久泄久痢，痰喘咳嗽，皮肤干燥。

　　菜名：参归腰子

　　原料：猪肾1只，人参、当归身各15克。

　　制作：

　　先将人参、当归洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口，放在砂锅内，加入清水适量，浸泡2小时。剖开猪肾，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入砂锅内一并加热清炖。先用武火煮沸，再用文火过煮30～40分钟。捞出猪肾，待冷后切成薄片，酌加适量酱油、醋、香油、姜丝、蒜末等调料。

　　服法：吃腰片，喝汤。

　　功效：

　　功能补肾益气，养血安神。用治肾气虚弱，气血不足，阳萎，遗精，腰酸膝软，头晕目眩，面色苍白，心悸气短，失眠，自汗、乏力。

　　菜名：芡实汤

　　原料：芡实30克。

　　制作：

　　将芡实淘洗于净，放在锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煮熬30分钟左右，以芡实熟烂为度。

　　服法：当点心食用。

　　功效：

　　功能益肾固精，止遗缩尿。用治肾虚不固，早泄，梦遗，滑精，小便频数。

　　快速止咳的小偏方

　　1、陈皮9克，白萝卜200克。将白萝卡切片和陈皮一同加水煎服。能理气健脾，燥湿化痰。适用于咳嗽痰喘，胸腹部胀满。

　　2、白萝卜1个，蜂蜜适量。将白萝卜挖洞，放入蜂蜜，火上烤热，1日分3次吃。或加生姜3片，水煎或熬膏服。专治风寒咳嗽及久咳不愈者。

　　3、黑木耳，冰糖各9克。开水炖服，每日1剂。适用于阴虚肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽干。

　　4、甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草开水冲泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1剂，连服数日。能清热解毒，润肺去痰。

　　5、佛手50克，蜂蜜适量。将佛手洗净，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滚开水冲泡。加盖10分钟，当茶饮。适用于慢性支气管炎急性发作、咳嗽气喘。

　　6、雪梨一个，葱白7根(连须)。将雪梨洗净，葱白切段，加水500毫升，煮至300毫升，捡出葱白，加入白糖，继续煮沸，分2次食梨喝汤。适用于支气管炎，风热咳嗽。

　　7、白萝卜1个(约200克，切片)，白胡椒10粒(捣碎)，桔皮3克，生姜3片。将上药加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分钟，两次药汁混合，分1~2次服下。适用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，泡沫状，畏寒、胸闷。

　　8、醋60毫升，鸡蛋1个。以醋炖蛋，一次服用，连服月余。能润肺止咳，用治久咳不愈者

　　九个快速止咳的小妙招

　　①伤风咳嗽：红塘姜枣汤;

　　②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;

　　③咳嗽肺痈：鲜梨贝母;

　　④肺虚久咳：冰糖燕窝粥;

　　⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;

　　⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒;

　　⑦止咳化痰平喘：豆腐糖;

　　⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋;

　　⑨夜咳：芝麻冰糖水。

猜你喜欢：

1.中医补肺食物食谱

2.6款清肺润肺的食谱

3.秋季吃什么补肺润肺

4.养肺润喉的食谱

5.滋阴养肺食谱

6.清肺止咳吃什么好