宝宝夏季一日三餐食谱安排
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宝宝夏季一日三餐食谱安排
夏日炎炎,宝宝多少会有些食欲下降，没有胃口，同时夏季也是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良。怎样安排宝宝的夏季饮食呢?一日三餐可以怎么做呢?下面由学习啦小编为大家介绍宝宝夏季一日三餐食谱，希望能帮到你。
宝宝夏季食谱之早餐
一天之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的，尤其是对于生长发育迅速的婴幼儿以及学龄宝宝。鸡蛋、牛奶虽然营养丰富，不过天天如此宝宝也会厌烦，让宝宝夏季也保持好胃口，先从早餐做起吧!
夏日早餐：山药三明治+芒果鲜奶
夏日早餐：西红柿牛肉羹+菜肉卷
夏日早餐：果香藕片+栗子凉糕
夏日早餐：培根土司夏日早餐：胡萝卜鸡蛋青菜饼
夏日早餐：肉松面包盒
夏日早餐：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三明治
宝宝夏季食谱之午餐
相比于早餐，我们的午餐要丰盛许多。中午，妈妈通常会做米饭、饼等主食，然后炒几个菜，食物种类很丰富。要想让宝宝保持持续的好胃口，午餐最好容易消化、不油腻。
夏日午餐：米饭+瓜鱼圆+香菜蛋花汤
夏日午餐：佛手包+花生玉米粥+茄汁虾球
夏日午餐：银丝卷+绿豆粥+三色鸡米
夏日午餐：豆腐软饭+鸡蓉玉米汤
夏日午餐：三色蔬菜包
夏日午餐：肉松饭卷
夏日午餐：苹果素明虾
宝宝夏季食谱之晚餐
宝宝玩了一天，到了晚餐时间通常已经是饥肠辘辘了，宝宝晚餐吃些什么呢?既要解饿，又不能吃得太多太油以防止宝宝在睡前食物还没有消化。宝宝晚餐最好是清淡+补水。
夏日晚餐：冬瓜粥
夏日晚餐：杂粮粥
夏日晚餐：猪肝菠菜面
夏日晚餐：杂菜面
夏日晚餐：胡萝卜饼
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