6个月宝宝补锌食谱有哪些

　　六个月宝宝若有出现缺锌的状况也需要及时补锌，而药补不如食补。下面由学习啦小编为大家介绍6个月宝宝补锌食谱，希望能帮到你。

　　宝宝缺锌的症状：

　　1、食欲减退

　　2、儿童生长受阻

　　3、皮肤改变

　　4、味觉减退

　　5、儿童性发育迟缓

　　6、行为异常(异食癖)

6个月宝宝补锌食谱

　　六个月宝宝补锌食谱1：蛋黄粥

　　材料：1个鸡蛋、1杯纯牛奶、盐、香油

　　做法：

　　1)将鸡蛋和奶打入碗中，加入少许盐，香油，搅拌均匀;

　　2)搅拌好的鸡蛋和牛奶放入锅中蒸五分钟即可。

　　六个月宝宝补锌食谱2：花样鸡蛋

　　材料：1个鸡蛋、4克蛋黄酱、少量芹菜

　　做法：

　　1)将芹菜洗净许、切成小末鸡蛋洗净放入锅内煮15分钟左右;

　　2)将煮熟的鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟后剥开，取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下;然后把芹菜末撒到上面即可。

　　六个月宝宝补锌食谱3：鱼泥粥

　　材料：2勺鱼肉、4勺米饭、半杯鱼汤、200毫克盐

　　1)将鱼肉炖熟、剔净鱼刺捣碎;

　　2)将鱼汤倒入锅中，加米饭和鱼肉煮;

　　3)待煮粘稠后加牛奶，改用用文火继续稍煮片刻;最后加盐即可。

　　六个月宝宝补锌食谱4：肝肉泥

　　材料：适量猪肝、瘦猪肉、姜汁

　　做法：

　　1)将猪肝和瘦猪肉洗净、去筋，放砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥;

　　2)然后把肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁、盐搅匀，上笼蒸熟即可。

　　六个月宝宝补锌食谱5：蔬菜猪肝泥

　　材料：少许鲜猪肝、胡萝卜、菠菜、白酱油、牛奶。

　　做法：

　　1)将菠菜切碎，加少许盐煮熟;胡萝卜洗净，放锅内煮软，用勺子压烂;猪肝切碎;

　　2)把猪肝、胡萝卜泥同时放入锅中，加入少许白酱油用小火煮1-2分钟，停火前把牛奶、菠菜加入即可。

　　婴儿补锌的注意事项

　　家长们大多都会按照一定的量给宝宝补钙补锌，但是常常却发现宝宝吸收并不是很好。锌元素可以促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致侏儒症和智力发育不良。如果没有按照一定的科学方法补充锌元素，同样也会给宝宝带来不良影响。所以家长们给宝宝补锌之前最好先了解一下以下婴儿补锌的注意事项。

　　1、婴儿补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大。

　　2、对食欲不佳的宝宝，缺锌的话应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗。

　　3、对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用特意补锌。

　　4、锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。妈妈们给宝宝补锌的时候要注意在合适的时间，效果更佳。

　　5、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。

　　6、母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必特地补锌。

　　7、婴儿不断地生长发育，如果食物长期都很单一往往会造成锌的缺乏，所以要注意饮食均衡。缺锌不严重时，药补不如食补。

　　8、锌又被称作性激动剂，如果盲目服用极易造成孩子性发育提前，所以也不可过量补充。 ...